Zglobova

Oticanje zglobova nogu u trudnoci

Oticanje zglobova nogu u trudnoci

Članci i stopala otiču kad se tečnost, kojoj je inače mesto u kapiralima, akumulira u našim tkivima — to se zbog gravitacije dešava upravo u delu tela koji je najbliži zemlji.

Lečenje prvenstveno zavisi od uzroka, a ukoliko se borite s oticanjem koje nije izazvano ozbiljnijim tegobama, možete ga sprečiti na nekoliko načina. Ako dugo sedite na radnom mestu, napravite pauzu kako biste malo protegli noge.

Vežbajte da biste poboljšali cirkulaciju, a kod kuće, dok ležite, možete podići noge u visinu srca — držite ih tako bar trideset minuta dnevno ne morate odjednom. Inače oticanje nogu od sedenja, sve više muči i mlađe ljude, čiji su poslovi sve pasivniji i zahtevaju višečasovno sedenje i gledanje u računar, pri čemu su i slabo fizički aktivni. Ukoliko ste pušač, ostavite cigarete i potrudite se da regulišete Vašu telesnu težinu ako imate višak kilograma, jer ćete tako oslabiti pritisak kojem je izložen upravo donji deo tela.

Pravilan izbor odeće takođe je važan — nemojte nositi pantalone koje vas stežu u predelu butina. Ako konzumirate previše kuhinjske soli, tkiva će posegnuti za tečnošću kako bi se uspostavio balans elektrolita u telu. Zbog toga bi unos soli u organizam trebalo svesti na najmanju moguću meru — tj. najbolje je potpuno izbaciti kuhinjsku so iz upotrebe, tj.

zameniti je sa košer ili himalajskom solju. Naime, koliko god na prvi pogled delovalo benigno i bezazleno, oticanje nogu i zglobova može ukazivati na infekcije ili ozbiljnije zdravstvene tegobe, poput venske insuficijencije ili formiranih krvnih ugrušaka, koji mogu blokirati jednu ili više vena u nogama.

Takođe, bolesti srca, jetre ili poremećaj u radu bubrega mogu uzrokovati otekla stopala, koja se često javljaju i nakon povreda, najčešće nakon uganuća članka.

Neželjena dejstva pojedinih lekova takođe mogu izazvati oticanje nogu, zbog čega ne možete zakopčati sandale ili vam noga jedva ulazi u cipelu. Trebalo bi da se obavezno konsultujete s lekarom ako ste izloženi hormonskoj terapiji, ili pijete lekove za normalizaciju krvnog pritiska, antidepresive ili antiupalne medikamente.

Posebno povedite računa o tome ako bolujete od dijabetesa, obavezno se dodatno informišite i obavestite Vašeg lekara.

Oticanje zglobova nogu u trudnoci

Pijte bar osam časa vode svaki dan. Ovo pravilo naročito važi za leto, kada je oticanje nogu i najčešće, mada i za svaki drugi period godine. Voda pomaže detoksicikaciju organizma i stimuliše izbacivanje viška natrijuma, ali i kofeina, koji takođe može izazvati otečene noge i stopala.

Može doći do oticanja cijelog tijela, ali se ono najčešće očituje u nogama, osobito stopalima. Ako uz to trudnica sjedi cijeli dan ili stoji, oticanje će biti još intenzivnije. Uz napredovanje trudnoće tegobe će biti sve izraženije, a to je sasvim normalno. Uz oticanje je čest slučaj pucanje kapilara na nogama i nastanak proširenih vena. Samo oticanje je dodatno potaknuto povećanim pritiskom u venama na nogama uslijed debljanja u trudnoći.

Radi hormonalnih promjena nije čudno da se smanjuje čvrstoća vena pa se radi toga pojavljuju i problemi proširenih vena.

Kako bi to prevenirali, trebate raditi na poboljšanju cirkulacije. Osim oticanja provjerite i svoj krvni tlak. Ako uz oticanje nogu u trudnoći imate i povišeni krvni tlak, javite se liječniku kako bi provjerio količinu proteina u urinu koja upućuju na preeklampsiju.

Oticanje zglobova nogu u trudnoci

U trudnoći je normalno da dobivate na težini, ali naglo dobivanje kilograma će povećati probleme s oticanjem. Višak tekućine će izaći već za vrijeme poroda, ali i nakon poroda će se stanje tekućine u tijelu vratiti u normalu.

Kako sprečiti oticanje nogu leti za 7 dana | uzrok

Već pri samoj pojavi oticanja će vam liječnik prepručiti lagane vježbe, ali nikako nećete smjeti masirati vene. Za njih se koriste gelovi koji ublažuju stanje i sprečavaju daljnji nastanak vena.

Slično je kao i sa celulitom, nikakvi agresivni tretmani tome neće pomoći, a čak niti kreme. Uzmite u obzir da sve to može biti štetno za plod. Ovo su neki načini na koje možete smanjiti oticanje nogu u trudnoći kad ga se već ne može zaustaviti. Prvi savjet je unošenje dovoljno tekućine u organizam. Iako je za vrijeme trudnoće čest odlazak na mokrenje, nemojte da vas to spriječi da i dalje pijete dovoljno vode, sokova i čajeva. Ovime ćete spriječiti zatvor i stvaranje hemeroida, a to će ujedno i jako dobro očistiti vaš organizam.

Smanjite unos soli na što manju razinu. Sol zadržava vodu, što znači da će vam jako slana i začinjena hrana stvarati dodatne probleme.

Neka vaša prehrana bude raznolika, unosite mnogo voća i povrća, pijte mnogo vode ili svježe ocijeđenih sokova i krećite se pa makar to bila lagana šetnja. Luk i češnjak vam mogu poboljšati cirkulaciju, dok se jabuke, agrumi, peršin i celer smatraju prirodnim diureticima i pomoći će pri pravilnom radu bubrega.

Gotovo da nema roditelja koji se u jednom trenutku nije zabrinuo zbog djetetove težine. Alergija na kravlje mlijeko — simptomi i biljno mlijeko kao zamjena Natalija Ćosić, mag.

Uvođenjem dohrane, neki se roditelji susreću sa problemom netolerancije ili čak alergije djeteta na mlijeko. Alergija na mlijeko je reakcija našeg imunološkog sustava na mlijeko Prehrana u trudnoći. Mučnine u trudnoći — kada počinju i kako ih ublažiti? Mučnina i povraćanje u trudnoći sastavni su dio trudnoće kod gotovo više od polovice trudnica. Mučnine u trudnoći mogu biti jedan od prvih simptoma Pita od jabuka omiljena je jesenska poslastica. Ovaj tradicionalni, svima poznat kolač, sastoji se od prhkog tijesta i sočnog nadjeva od jabuka.

Oticanje ruku i nogu u trudnoći - Sve o Trudnoći

Za pripremu Sve Zdravlje djece Zdravlje u trudnoći Zdravlje zubi. Zdravlje u trudnoći. Može li NIPT prenatalni test iz krvi majke zamijeniti amniocentezu? Ako se pitate može li prenatalni test iz krvi majke zamijeniti amniocentezu, odogovor na to pitanje je — ne još u potpunosti, ali vrlo Amniocenteza — što je, kada se provodi i koji su rizici?

Kako bi bili sigurniji da će trudnoća i porod proći uredno i za mamu i bebu, važno je da se tijekom trudnoće buduće majke Zdravlje djece. Down sindrom — što je, kako se dijagnosticira i kako živjeti s njim?

Down sindrom je jedan od najčešćih kromosomskih poremećaja koji se javlja uslijed viška kromosoma 21 umjesto dva imaju tri. Jedno od novorođene djece rađa Sve Fit mama Njega lica i tijela Posao i financije Supermame. Citomegalovirus u trudnoći CMV — moje iskustvo Mateja Svetec, mag. Već se duže vrijeme mučim napisati novi tekst - tema je trebala biti senzorna integracija, no tipkam pola stranice već dva mjeseca, a riječi Fit mama.

Koju dijetu odabrati? Upoznajte 3 zanimljive i popularne dijete! Ako želite izgubiti višak kilograma, za početak je vrlo važno proučiti koji način prehrane najviše odgovara vašem načinu života, ali i preferencijama u hrani Kutak za mame. Torba za evakuaciju — što spakirati u slučaju potresa?

Vjerujem da su ovih dana mnogi spakirali svoju torbu za evakuaciju, s obzirom na situaciju koja je ovih dana pogodila Zagrepčane. Neki su je Žuti iscjedak iz rodnice — što predstavlja u trudnoći, a što tijekom menopauze?

Iscjedak iz rodnice te promjene u njegovoj konzistenciji, boji ili mirisu, mogu ukazivati na prisutnost različitih infekcija, ali i mogućnost rane trudnoće. Žuti iscjedak Naslovnica Trudnoća i dojenje .

SLIČNI TEKSTOVI