Izvdvojli smo najefikasnijih 7 biljaka za ovu namenu. Bogata kalijumom, gvožđem, vitaminima B, C, D i A, ova biljka poseduje snažna protivupana svojstva. Stoga se široko primenjuje za ublažavanje bola uzrokovanog artritičnim oboljenjima. Efikasno deluje kako protiv simptoma reumatoidnog artritisa i gihta, tako i ostalih hroničnih bolesti zglobova. Naučnici su ustanovili kako maslačak ima sposobnost ispiranja toksičnih materija koje uzrokuju upalu zglobova i mišića.

Takođe, snižava nivo mokraćne kiseline u telu, čime se redukuju bolovi u zglobovima, kao i ukočenost, te se poboljšava njihova pokretljivost. Kora ove rasprostranjene vrste vrbe smatra se prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin, koja  snižava temperaturu i redukuje upale blokirajući delovanje prostaglandina.

Ove supstance su odgovorne za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima. Napomena : preprati od ove biljke u velikim dozama mogu izazvati stomačne tegobe. Oni se ne preporučuju osobama koje redovno uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni onima alergičnim na aspirin.

Ova začinska biljka, poznata i kao crvena ljuta aleva paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu. To  je prirodni alkaloid koji daje Ijutinu njenom plodu. Naučno je dokazano da kapsaicin deluje antiupalno i analgetički. Tako smanjuje koncentraciju supstance koju nervne ćelije koriste za prenos signala bola do mozga.

Kajenska paprika sadrži i salicilna jedinjenja koja takode imaju analgetičko dejstvo, a u tretmanima artritisa pokazala se veoma efikasnom. Ona će ublažiti bol u zglobovima i obnoviće njihovu funkcionalnost i pokretljivost, pri čemu će smanjiti otoke. Kapsaicin je takođe delotvoran u slučaju ublažavanja bolova u donjem delu leđa. Ova materija deluje na dva fronta. Internom, kada se oralno uzima u formi suplementa, ili topično, kada se apsorbuje kroz kožu u formi kreme ili gela.

Isti efekat može se postići jakim ekstraktom đumbira. Posebno dobri rezultati se postižu kombinovanom primenom kapsaicina i đumbira, uz istovremeno konzumiranje čaja od đumbira. Ova biljka poreklom iz Južne Afrike koristi se za lečenje fibromialgije. To je hronično oboljenje koje izaziva bol u potpornim mišićima oko kostiju i zglobova.

Uzrok je i za brojne simptome kod ostalih artritičnih poremećaja. Sekundarni koren đavolje kandže  sadrži antiupalnu supstancu  harpagozid, delotvornu poput nekih sintetičkih lekova. Reumatoidni artritis je često povezan s lošim varenjem.

Čak i tu se đavolja kandža, zbog gorkih materija koje ulaze u njen sastav, pokazala efikasnom u ublažavanju tegoba. Osim što eliminiše bol u zglobovima i kostima, ova izuzetna biljka će ublažiti neprijatnosti izazvane smanjenim lučenjem želudačne kiseline hipohloridija. Napomena :  đavolja kandža se ne preporučuje osobama koje boluju od  čira na želucu ili hiporhloridije pojačanog lučenja želudačne kiseline. Ispitivanja su pokazala da je đumbir za zglobove podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, na primer, ibuprofen.

Podsećamo to su supstance koje šire upalne procese u telu i povezane su s pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa. Dodati četvrt kašičice đumbirovog u praha u šolju tople vode ili čaja i popiti u malim gutljajima. Uz đavolju svakako moramo pomeniti i mačju kanžu, podjednako efikasnu kad je bol u zglobovima posredi. Ova biljka ima neverovatno antiupalno dejstvo, stoga se preporučuje obolelima od artritisa.

Upotrebljavana je još u vreme starih Inka i tradicionalno se primenjuje za jačanje imunološkog sistema. Pokazala se efikasnom za ublažavanje otoka u slučaju reumatoidnog aratritisa i protiv bolova izazvanog osteoartritisom.

Savet plus : Pošto stimuliše aktivnost imunološkog sistema, mačja kandža može pogoršati simptome reumtskog artritisa. Stoga u vezi s tim,  posavetujte sa prethodno sa stručnim licem, pre nego što je upotrebite. O njenim blagodetima više puta smo pisali na zdravailepa. Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoIjavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume. On je veoma snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava bol u zglobovima ujutru i eliminiše otoke.

Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje s bromelinom. Olak邸ava se kretanje i smanjuje upala. Olju邸tite jedan limun i stavite koru u teglu. Do kraja je napunite maslinovim uljem i ostavite da stoji na tamnom mestu dve nedelje. Ova lekovita biljka je prirodan lek protiv bolova i delotvoran je kod problema sa kostima i zglobovima.

Tako・e ja・a imunitet i poma転e organizmu da se izbori sa uzro・nicima infekcija. Dobijenu pastu nanesite na deo koji vas boli. Ostavite da deluje sat vremena pa isperite toplom vodom. Topikalna upotreba ・umbira smanjuje otok kod bolnog zgloba ili kostiju i uklanja neprijatan ose・aj. Olak邸ava kretanje i le・i bakterijske i virusne infekcije. Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji sve nekih 15 minuta. Ispasirati u blenderu sve zajedno.

Dobi・ete kremastu smesu. Nanesite je u debelom sloju na bolno mesto. Operite bolno mesto hladnom vodom. Direktno na njega nakapajte malo ovog esencijalnog ulja. Masirajte kru転nim pokretima bolni deo. Isperite nakon pola sata toplom vodom. Dr転ite neko vreme tople obloge pre po・etka tretmana.

Na upaljen deo sipajte par kapi ulja. Masirajte to mesto 2 minute kru転nim pokretima. Ostavite da deluje 15 minuta pa obri邸ite mekanom pamu・nom krpom. Sipajte 15 kapi ulja eukaliptusa u 邸olju tople vode i dobro prome邸ajte.

Natopite ・istu krpu dobijenom te・no邸・u i stavite je na bolan deo tela. Dr転ite oblog 30 minuta. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno. Pome邸ajte 10 kapi ulja sa 2dl tople vode. U te・nost potopite ・istu pamu・nu krpu, pa je stavite na mesto koje je izvor bola. Dr転ite oblog 10 minuta.

Ponovo pokvasite krpu, pa stavite na bolno mesto. Ponavljati nekoliko puta zaredom i tako svaki dan dok bol ne i邸・ezne. Suplement na bazi vitamina D je posebno va転no uzimati tokom zime ili kad generalno・ niste u mogu・nosti da provodite vreme na suncu. Obi・no se uzima svaki dan nakon 30 godine 転ivota, kada masa ljudskih kostiju po・inje da se smanjuje. Oblici magnezijum citrat i magnezijum helat su najprihvatljiviji za organizam. Stimuli邸e ugradnju sumpora u hrskavicu, pa se tako uve・ava elasti・nost zglobova.

Po・etak razvoja ozbiljnih oboljenja obi・no uklju・uje i ose・aj bola u zglobovima i kostima. Ako ve・ nekoliko dana trpite neobja邸n.