Zglobova

Istezanje elasticnog omotaca zglobova

Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport. Saznajte više ovde. Povrede mišića posledica su delovanja mehaničke sile na mišić direktno ili indirektno.

Istezanje elasticnog omotaca zglobova

Mehanička sila dovodi do prekida mišićnih vlakana ili njihovih omotača, dolazi do krvarenja, stvara se krvni izliv hematom u mišiću. Povreda mišića i nastanak hematoma smanjuju sposobnost kontrakcije i snagu mišića. Povrede nastaju ili usled udarca u mišić, ili su posledica snažnih kontrakcija iznad praga elastičnosti mišića: istezanja kontrahovanog mišića, eksplozivne kontrakcije. Povrede mišića nastaju kao rezultat : a direktnog udarca u mišić, b eksplozivnih pokreta iznenadni brzi ili protiv velikog otpora, c krutosti neelastičnosti mišića — skraćen mišić, d nezagrejanosti mišića.

Povrede mišića nastaju iznenada i sportista tačno lokalizuje mesto povrede. Glavni simptom povrede mišića je bol, koji se opisuje kao ubod noža.

VEŽBE ISTEZANJA - PRINCIPI I TRAJANJE

Sportista navodi slabost povredjenog dela, pokretljivost je ograničena i bolna, a u nekim slučajevima i nemoguća. Istegnuće mišića Istegnuće je posledica istezanja mišića preko granice elastičnosti mišićnih struktura. Ovo je blago oštećenje koje zahteva dana mirovanja. Sva istegnuća mišića neophodno je adekvatno lečiti i ispoštovati period mirovanja, jer se često minimalna povreda mišića može iskomplikovati u tešku povredu, koja zahteva dugotrajno lečenje.

Kliničkom slikom dominira bol, koji se umereno pojačava pri kontrakciji ili istezanju mišića, bez promene u snazi mišića. Simtomatologija je blaga i vrlo brzo se takve povrede saniraju, a  sportisti se vraćaju svojim sportskim obavezama bez ikakvih komplikacija.

Lečenje: mirovanje nekoliko dana, krioterapija, analgetici antireumatici,  primena elastičnog zavoja i primena fizikalnog tretmana. Delimični rascep mišića Kada se na mišić, koji je u maksimalnoj kontrakciji, deluje direkno silom dolazi do cepanja mišićnog tkiva i delimičnog rascepa mišića. Ove povrede su često lokalizovane na mišićno tetivnim prelazima.

  • Bilješke prijevoda.
  • By Dr.
  • Kod pucanja mišića najvažnije je sprečiti nastanak hematoma u mišiću. Uzrok ove povrede je obično pogrešno doziranje u treningu i preopterećenje mišića. U trenutku povređivanja sportista oseti oštar bol i nemogućnost pokreta. Ultrazvučni pregled mišića je od velikog značaja u proceni veličine rupturei praćenja sanacije. Ožiljak koji se formira na mestu povrede smanjuje snagu mišića i sposobnost kontrakcije, a povećana je mogućnost ponovnog pucanja mišića.

    Cilj lečenja je formiranje što kvalitetnijeg ožiljka. Kreće se sa masažama i kineziterapijom u cilju postizanja maksimalne elastičnosti i podizanja snage mišića. Ovo je jedna od najneprijatnijih povreda sportista i postupak izlečenja mora da bude do kraja ispoštovan da ne bi došlo do ponovnog povređivanja i formiranja neelastičnog ožiljka sa priraslicama.

    Lečenje: delimične rupture mišića leče se konzervativnim metodama, osim u slučajevima velikih ruptura. Osnovni cilj je da se spreči nastanak grubog ožiljnog tkiva, koje znatno oštećuje funkciju mišića, kao i da se spreči nastanak hematoma i otoka mišića. Ovo se postiže krioterapijom, elastičniom bandažom, mirovanjem sa podizanjem ekstremiteta. Posle  trećeg dana početi sa terapijom u cilju poboljšanja lokalne cirkulacije, pospešiti resorpciju hematoma, uspostaviti fiziološku pokretljivost i poboljšati mišićnu snagu.

    Neka od stanja obuhvaćenih u ovom pregledu literature uključuju osobe s prijelomom, moždanim udarom, povredama mozga, artritisom ili opeklinama. Istezanje se može provedesti korištenjem udlaga i programa za pozicioniranje, ili gipsom koji se mijenjaju u određenim intervalima Također, istezanje može provoditi sam pacijent ili terapeut. Obilježja uključenih istraživanja: Ovaj pregled literature odnosi se na podatke dostupne do studenog Ovaj pregled uključuje.

    SLIČNI TEKSTOVI