Ove obloge bolje deluju kada je u pitanju otečenost nogu zbog neke povrede. Nakon sat vremena, skinite oblogu i namažite maslinovim uljem noge. Kreme protiv oticanja nogu uglavnom su one koje vam mogu pomoći i kod proširenih vena. Najbolje je da tražite prirodne sastojke i to one koji hlade. Prijaće vam momentalno. Od sastojaka se najčešće preporučuje divlji kesten, gavez i neven koji su pokazali sjajna svojstva u lečenju otečenih nogu.

Ukoliko želite da lek za otekle noge potražite u prirodi, onda možete probati sledeće. Nedostatak magnezijuma ima brojne simptome, a otekle noge mogu biti jedan od njih.

Preporučena dnevna količina magnezijuma je mg dnevno i možete ga unositi oralno, kao suplement ili kroz namirnice bogate magnezijumom. Druga opcija je topikalni tretman koji podrazumeva primenu losiona, ulja ili krema sa magenzijumom jer je telu tako lakše da ga apsorbuje. Jeste li primetili da vam noge nisu otečene kada ste na moru? U plivanju je spas! To je zato što pritisak vode pokreće cirkualciju u nogama, a i malo je oslobađa od dejstva gravitacije.

Da ne pričamo da proces plivanja zahteva pomeranje nogu pa i na taj način povećavate cirkulaciju. More je bolja alternativa od bazena zbog prisustva gore pomenutog magnezijuma u njemu,ali u nedostatku tog uslova i plivanje u bazenu je dobra opcija. Kada već govorimo o borbi protiv gravitacije, evo jednostavne metode — stavite pod noge jastuče kad spavate kako bi vam bile u nivou koji je viši od srca i kako bi se krv lakše vratila.

Najbolje je da visina jastuka bude cm. Univerzalan savet koji ćete dobiti koji god problem da imate. U ovom slučaju, voda je važan lek za otekle noge ukoliko je uzrok problam višak soli. Popijte 8 čaša vode dnevno, pa dodajte i neku šolju biljnog čaja i vašim nogama biće mnogo lakše. Kada govorimo o čajevima i tečnosti, ovaj ne smemo zaobići kada tražimo lek za otečene i naduvene noge. Peršun je prirodni diuretik i pomaže da izbacite višak vode iz organizma. Pripremite ga tako što kašiku suvog peršunovog lišća prelijete šoljom vrele vode i ostavite da odstoji.

Dodajte limun, inače će vam čaj ličiti na bljutavu supu. Pijte 3 šolje na dan, ali samo jedan dan. Ponovite proces tek posle 3 dana. Na sličan način možete da isprobate i čaj od maslačka. Sve ovo je uzaludno ukoliko sami uzrokujete otečene noge svojim navikama. Zato, izbegnite duga stajanja i sedenja kada je to moguće, redovno šetajte i vežbajte i pijte dovoljno vode. Ostavite cigarete, otežavaju cirkulaciju i omogućavaju dodatno nakupljanje toskina.

Ako se otekle noge i jave, ovo su načini na koje se možete izboriti sa tim problemom. Naravno, ukoliko je uzrok u nekoj težoj bolesti, lečenje otečenih nogu podrazumeva adekavtnu terapiju koja će adresirati koren problema. Postoje razne opcije lečenja otečenih nogu, pa tako i dobre šanse da vaš korak konačno ponovo postane lak! Otečene noge su problem koji se može rešiti u 5 koraka!

A onda, ako se odluči.