Grickanje zglobova na prstima

Ovdje se pojavljuju dva kampa: neki kažu da vam je artritis osiguran, dok drugi to u potpunosti negiraju.

Grickanje zglobova na prstima

Okej, sve je to sjajno, ali potreban je nekakav odgovor - da li je štetno škripati ili ne? Zato se upustite u ovu lošu naviku, tj. S druge strane, ako povremeno radite vježbe ili se istežete tamo, tad je krckanje kralježnice neizbježno, ali teško može boljeti. Naprotiv, korisno je. Stoga je vrlo nepoželjno pucketati prste i, posebno, vrat, jer se prije ili kasnije pojave.

Ali ako vježbe pomognu prstima, nažalost, one neće pomoći da se oslobodite navike. Pokušajte odvratiti pažnju kada želite da zgnječite prste. Za početak, možete samo masirati ruke. Ako vam to i dalje ne pomogne, razvrstajte male kuglice ili olovku između prstiju, ili još bolje, uzmite sebi rubikovu kocku i skupite je ako želite drobiti prste.

I treba imati na umu da je u mladoj dobi uklanjanje loše navike mnogo lakše nego u starijoj dobi. Drobljenje dna bit će lako, odozgo - teže, ali je i moguće.

Sila kojom pritisnete treba biti dovoljna da se odmah ispuca. Ponekad to ne pomaže. Ako sve gurate i gurate, ako je prst već bolestan i ne pukne - ostavite taj prst na miru!

Zatim, u skladu s tim, morate odložiti drugu ruku u nju i pritisnuti je. Tako možete odjednom zgnječiti čitav broj! Možete malo okrenuti ruku i izvršiti pritisak na gornje zglobove.

Usput, morat ćete se naviknuti, ali u početku to i boli. Stisnite šaku kako to zahtijevaju druge metode, ali sada se usredotočite na jedan prst. Ako se sav pritisak usmjeri na jedan prst, tada se može vrlo glasno raspasti! Držite dlan jedne ruke prstom na koji ćete vršiti pritisak. Pritisnite ovaj prst palcem. Pritisnite ili iznad ili ispod prsta - glavna stvar je ta jedna u drugu.

Eksperimentirajte i ne stisnite ruku u pesnicu. Umjesto toga, savijte dlanove kao da se molite. Vaši prsti i dlanovi trebaju se međusobno dodirnuti. Zatim raširite dlanove Prstima jače pritisnite jače ruke, raširivši dlanove dok ne zdrobite.

Ove svakodnevne navike negativno utječu na vaše zdravlje! - CentarZdravlja

Ovde ćete možda trebati malo da okrenete ruke. Srednji i prstenasti prsti trebali bi se odmah raspasti, kažiprst i mali prsti - nakon nekog vremena. Uhvatite prst jednom rukom, držite prst ravno i počnite da okrećete ruku. Učite s vremenom, dobro će ispasti! Zgrabite vrh prsta i okrenite ruku. Drugim riječima, nećete okrenuti hrskavu ruku, nego okrenuti ruku, mrveći se u ovom trenutku.

Zategnite prste i polako ih savijte prema naprijed. Ovo bi moglo uspjeti ako možete jednostavno crknuti. Međutim, za mnoge je ovo nedostižan san. Još manje ljudi može iscijediti mrvicu s prsta koji je upravo smrvio. Ako vam to ne uspije, ne brinite - uspijeće za minuta. Postoji mnogo načina da istisnete mrvicu iz prstiju: vrteći ih prstima, kucajte s njima, a zatim ih oštro izvucite Svaki prst možete usitniti pojedinačno, dok čak možete ustanoviti da prsti stežu pod jednim ili drugim uglom.

Eksperimentirajte izvrtanjem ruku! Možete snažno pritisnuti dno prsta dolje da iz njega istisnete mrvicu. Vjerujte, uspjet će, iako ne odmah. To je ono što nas privlači američkom naučniku Donaldu Ungeru. Vjeruje da takva ludnica ne može dovesti do ništa loše. Suprotno tome, drobljenje prsta samo pozitivno djeluje na organizam. Za ovaj eksperiment na sebi, Winger je čak primio određene nagrade u području medicine. Činjenica je da je čitavog života, suprotno upozorenjima svoje majke da se artritisom može zaraditi drobljenjem, Donald nastavio krčiti lijeve prste.

Pravi je ostao neiskorišten u ovom eksperimentu. Živio do 83 godine, Winger je dao izjavu da su senzacije u desnoj i lijevoj ruci identične, da se ne opaža artritis i da je s njim sve u redu.

Grickanje zglobova na prstima

Tako ova osoba preporučuje svima da se ne plaše pucanja prstiju, jer je to potpuno bezopasno. Ali ovdje se može postaviti pitanje: zašto bi puknuli ako od te akcije nema koristi? Napokon je Donald Winger tvrdio da su senzacije u rukama iste.

Grickanje zglobova na prstima

Tražeći odgovor na pitanje je li štetno puknuti prstima, čitatelji mogu pronaći ogromnu količinu informacija o onome što ne vrijedi. Zašto tako? Gotovo svi naučnici slažu se s tvrdnjom da se uz mrvicu plinovi mjehurići koji se nakupljaju između kostiju jednostavno rasprsnu prstima.

Ali kakav je to plin, odakle je došao? Ovo je zanimljivo pitanje. Kada čovjek drobi prste, dramatično smanjuje pritisak u međuartikularnoj tečnosti. Plin nastaje u obliku mjehurića koji i puknu. U isto vreme čujemo odgovarajući zvuk. Sve to, u principu, nije tako zastrašujuće, ali nije ni potpuno bezopasno. Nakon nekog vremena sve će pasti na svoje mjesto, pritisak će se normalizirati, ali u početku će se u ruci poremetiti ravnoteža međuartikularne tečnosti, a zahvaljujući tome se otpuštaju zglobovi prstiju.

Da li je štetno za grickanje prstiju? Ako to radite rijetko, onda ova lekcija neće naštetiti organizmu. Ali ako se oduzmete ovaj postupak i svakodnevno izlažete zglobove takvom efektu, mo.

Osteoartritis - PLIVAzdravlje

SLIČNI TEKSTOVI