Bolesti zglobova srbotrade

GLICIN glicin je jedan od tri aminokiseline koje se nalaze u sastavu kreatina, koji pomaže u rastu mišića i koji nam daje energiju dok vežbamo. Učestvuje u aktiviranju glikogena u jetri I samim tim je više glukoze na raspolaganju za proizvodnju energije. Igra ključnu ulogu u proizvodnji imunoglobulina i antitela, te na taj način pomaže pravilno funkcionisanje imuno- sistema.

Kao deo strukture hemoglobina učestvuje u snabdevanju ćelija kiseonikom. Nedostatak glicina u telu dovodi do nedostatka vitamina, naročito vitamina B9, i do bolesti zglobova. Nedovoljan unos ove amino-kiseline dovodi do opšteg zamora, smanjenja mišićne snage i poremećaja imuno- sistema. Istraživanja su pokazala da je glicin koristan za mišićnu degeneraciju, sprečavanje artritisa i ostalih bolesti zglobova .

PROLIN pomaže kod zarastanja i obnove tkiva kod različitih povreda, otvorenih rana, opekotina i sl. Brojna istraživanja pokazala su da kod osoba sa opekotinama koje uzimaju prolin u obliku dodatka ishrani rane brže i kvalitetnije zarastaju i ostaju manje vidljivi ožiljci.

Važan je i za zdravlje zglobova, tetiva, mišića, krvnih sudova, takođe, pomaže arterijama u izbacivanju viška masti I sprečava njeno nagomilavanje u organizmu . ARGININ ljudski organizam ne može da proizvede dovoljno arginina, naročito posle godine života, pa ga je potrebno dodatno unositi putem hrane ili suplementima. Jača imuni- sistem, čuva ćelije i usporava process starenja, poboljšava lučenje hormona rasta, ublažava krvni pritisak, snižava holesterol, ubrzava oporavak tela kao i regeneraciju kože od raznih povreda.

GLUTAMIN naše telo može proizvesti samo određenu količinu glutamina koja je neophodna, međutim potrebe za glutaminom se povećavaju kada je telo pod stresom- a naporan trening je takođe vid stresa za organizam. Iz tog razloga telo će smanjivati količinu mišićnog tkiva kako bi došlo do glutamina i smanjilo potrebu za njim, tj. doći će do pojave katabolizma — razgradnje mišića. Upravo iz tog razloga je glutamin važan kao dodatak ishrani za sportiste, čiji trening može da iscrpi telo, a samim tim i telesne rezerve amino-kiselinama.

Postoji više tipova kolagena u našem organizmu, a u proizvodu Kolagen 10 mg zastupljeni su . Kako starimo, sinteza kolagena u organizmu postepeno se smanjuje.

Bolesti zglobova srbotrade

Nivo kolagena se do Godine života smanjuje za oko 1. Do Godine kolagen se troši brže nego što naš organizam može da proizvede a do Godine skoro polovine kolagena u našem organizmu skoro nema.

Deficit kolagena endogenog porekla počinje da se razvija usled delovanja brojnih faktora, među kojima je jedan od glavnih i osnovnih, proces starenja organizma. Bolovi kod degenerativno promijenjenih zglobova često se pogoršavaju s promjenom atmosferskih prilika, a pogoršavaju se i na vlagu i hladnoću. Porijeklo bola nije u degenerativno promijenjenoj hrskavici jer ona nema receptore za bol. Prema učestalosti zahvaćenosti javljaju se promjene na zglobovima prstiju šaka, koljenima, kukovima, zglobovima kralješnice i korijenskom zglobu palca šake.

Liječenje je kompleksno i multimodalno. Promjena životnih navika je svakako najvažniji prvi korak, nakon čega slijedi samokontrola te kontroliranje boli. Edukacija kako postupati u aktivnostima svakidašnjeg života uz samopomoć su najvažniji i najefikasniji principi liječenja.

Ona se sastoji u podučavanju osobe o promjeni životnih navika. Primjerice, u prevenciji osteoartritisa zgloba kuka ili ako ista već postoji valja savjetovati osobu da sjedi na povišenom.

Ako se radi o koljenom zglobu, tada je potrebno savjetovati osobu da sjedi s opruženim nogama, a ne savijenim u koljenima pod kutom od 90 i više stupnjeva također nije poželjno čučati niti klečati. U sprečavanju degenerativne bolesti kralježničkih zglobova osobito je važno podučiti osobu kako sjediti ili, primjerice, na koju visinu podesiti visinu ekrana računala.

Neophodni dio edukacije u promjeni životnih navika jest postizanje optimalne tjelesne težine što je osobito važno kod osteoartritisa zglobova donjih ekstremiteta, jačanje mišića trupa, kao i zdjeličnog i ramenog obruča kod bolesti kralježnice.

Hyalfit 30 kapsula - Online apoteka Srbotrade

U fazama jačanja tegoba važno je poštediti zahvaćeni zglob od aktivnosti svakodnevnog života, dakle preporučuje se relativna pošteda. Navedeno primarno podrazumijeva medicinske vježbe na suhom usmjerene na vježbe istezanja, postizanje pokretljivosti zgloba, snaženje mišića i vježbe propriocepcije.

Dalje se provode vježbe u vodi, plivanje, svakodnevno hodanje sa postupno progresivnim produženjem hodne pruge i izmjeničnom dinamikom tempa k.

SLIČNI TEKSTOVI