Zglobovi pucketanje

Vitamini topivi u mastima: Optimalna ishrana je uvek najbolji izbor, koje god stanje da vas muči, a vitamini toplivi u mastima vitamin A, D, E i K ipak zaslužuju dodatnu pažnju.

Jedno istraživanje pokazalo je da je nedostatak vitamina D češći kod bolesnika s artritisom. Druge studije pokazale su pozitivne efekte vitamina E. Za zdravlje su potrebni svi vitamini koji će ublažiti upalne procese. Avokado, kokosovo i maslinovo ulje, riba i orasi, samo su neke od namirnica koje ih sadrže, a vi bi trebalo da ih uvrstite u ishranu.

Pomoć iz prirode: Istraživanja pokazuju da ekstra devičansko ulje deluje poput ibuprofena, a možete ga utrljati na bolna područja i nežno masirati. Kurkuma je takođe odlična pomoć iz prirode a sadrži kurkuminoid koji smanjuje količine enzima koji uzrokuju upale. Od kurkume možete da napravite obloge, piše Ordinacija. PRVA je organizacija koja brine o zaštiti životne sredine.

Mi ublažavamo štetu nastalu zagađenjem u avio-saobraćaju i ulažemo napore da se smanji emisija izduvnih gasova. Zdravlje Ovo je pravi razlog zašto vam pucketaju zglobovi: U jednom slučaju trebalo bi da se zabrinete!

Da li je pucketanje zglobova opasno? | Novosadski informativni portal

Da li je zbog vremena ili zbog toga koliko godina imate? Kako biste izbegli pojavu tih zvukova, pružite im malo nege. Pogledajte svoje šake: Otkriće vam mnogo toga o vašem zdravstvenom stanju. Govorili su da su pogubna po zdravlje, a sada se ispostavilo suprotno. Svaki dan uzimate vitamin C? Ove stvari vam se onda događaju u organizmu!

Sva prava zadržana. Iako to zna biti bolno, ne treba se brinuti jer nije opasno i vrlo je česta pojava kod mladih žena, a rješivo je vježbama istezanja. Gležnjevi Pucketanje gležnja ima više objašnjenja, a najčešće je posljedica starih ozljeda kao što su iščašenje ili uganuće skočnog zgloba. Oslabljene tetive ne drže zglob toliko snažno pa on svako toliko iskoči iz ležišta.

Vrlo glasan zvuk pucanja popraćen snažnom boli na vanjskoj strani pete može značiti puknuće Ahilove tetive. Zato što ih spuštanjem opterećujemo s težinom koja je sedam puta veća od naše ukupne tjelesne težine što bi značilo da tkivo protestira. Najbolji način za rješavanje ovog problema kao i očuvanja koljena su vježbe i jačanje mišića koji drže koljeno. Čeljust Više od 10 posto žena i muškaraca osjeća krckanje u vilici.

Uzrok je hrskavica između kosti i vilice koja zbog pritiska stalno iskače i vraća se u ležište. Jedno od najpopularnijih objašnjenja jest da se u sinovijalnoj tekućini ona štiti zglob primajući udarce i podmazujući pomične dijelove zgloba s vremenom stvaraju mjehurići koji implodiraju kad dosegnu kritičnu masu, što ima zvuk nalik pucketanju ili krckanju.

Ovaj se proces još naziva i kavitacija. Nažalost, upravo ovo objašnjenje izaziva i zabrinutost kod dijela liječnika, budući da je kavitacija poznata i u mehanici, najčešće kod brodskih propelera, čiji materijali baš zbog toga propadaju s vremenom, a neki smatraju kako se isto događa i našim zglobovima. Druga dva najčešća objašnjenja neobičnog pucketanja jesu da se radi o zvuku koji nastaje micanjem tetiva kako se krećemo ili da do pucketanja dolazi kad previše naglo istegnemo ligamente.

Niti jedno od ova dva objašnjenja nije razlog za zabrinutost, osim u ekstremnim slučajevima. Treće objašnjenje pucketanja tvrdi kako zvuk proizvodi trljanje zgloba o grubu površinu, što znači da je u zglobu gotovo potpuno istrošena hrskavica, odnosno da se radi o početnom stadiju atritisa, posebice ukoliko pucketanje dolazi u kombinaciji s boli. Ipak, spavajte mirno.

Zglobovi pucketanje

Unatoč tomu što znanost još uvijek ne razumije pucketanje u potpunosti, sva recentna istraživanja pokazuju kako ne postoji dokaz o njegovoj povezanosti sa šansama za oboljenjem zglobova.

Ovo polje ostavite prazno! Mogli biste poželjeti svoju energiju …. Dobrodošli na Metro-portal.

SLIČNI TEKSTOVI