Zgloba

Zbog cega mogu da bole kukovi

Zbog cega mogu da bole kukovi

Obično je bol oštar, nekad se širi u leđa ili ka ruci. Dok bol traje - dete je uznemireno, uplašeno i karakteristično je da se dete, čim bol prođe, vraća uobičajenim aktivnostima, kao da se ništa nije desilo. Naime, primećeno je da vana emotivnija deca češće doživljavaju bolove u grudima. Za razliku od organskih bolesti, ovi simptomi nikada nisu praćeni drugim znacima oboljenja.

Tada se radi o gorušici, koja je rezultat prelivanja želudačne kiseline u jednjak, što se često dešava kod dece sa hijatus hernijom. Gorušica se kao uzrok bola u grudima može javiti i bez hiatus hernie usled pasivnog vraćanja želudačnog soka u jednjak tzv. Gastroezofagealni reflux.

Zbog cega mogu da bole kukovi

Međutim, kada se jave takve tegobe, one brzo dovedu dete do pedijatra-gastroenterologa, koji postavlja dijagnozu i predlaže odgovarajuću terapiju.

U sledećim situacijama dete obavezno odvedite kod pedijatra. Ne treba da čekate, jer komplikacije nakon ovih simptoma nekada mogu da budu i veoma ozbiljne.

Zbog cega mogu da bole kukovi

Na taj način dolazi do artroze i drugih degenerativnih promjena koje mogu da zahvate čitav koštani sistem. Istegnuti mišići kičme mogu se i sami izliječiti, a najbolji lijek je svakako prevencija. Takođe, sjedenje u kancelariji čitav dan zahtijeva promjenu navika i više kretanja. Na taj način moguće je izbjeći bolove. Vježbajte kako biste napravili protivtežu monotonom korišćenju mišića vrata, odnosno njihovom nekorišćenju.

Pazite se i izbjegavajte psihički stres, posebno pritisak na poslu jer ti faktori znatno doprinose osjećaju napetosti. Ako radite u kancelariji za računarom, iskoristite svaku priliku za kretanje i vježbanje.

Idite biciklom ili pješačite do posla, koristite stepenice kada god možete Dovoljna količina kiseonika takođe opušta mišiće i sprečava nakupljanje stresa u mišićima vrata i ramena.

Bol u kuku | Reumatologija-dr Ivica Jeremić

Znači, prijalo bi vam da meditirate, praktikujete jogu ili vježbe disanja. Najbolje vježbe za vrat i vratni dio kičme jesu one koje spadaju pod korektivnu gimnastiku i kao tretman, ali i za prevenciju bolova. Radite vežbe za istezanje vrata i jačanje mišića ramena, leđa i grudi ili upražnjavajte fizičke aktivnosti koje poboljšavaju fleksibilnost tijela, poput plivanja ili brzog hodanja.

  • Share on facebook.
  • Ako zbog posla morate mnogo da sjedite, ne smijete da zanemarite vježbe koje će vam pomoći da rasteretite mišiće vrata, ruku i ramena. Ne zaboravite da uvijek držite kičmu pravo, i dok hodate i dok sjedite, a stomačne mišiće da držite zategnutim kako ne biste povijali vrat napred.

    Izbjegavajte da pričate telefonom tako što ćete ga pridržavati ramenom i obrazom, već ga uzmite u šaku, a glavu držite pravo, a ukoliko dođe do toga, istegnite vrat na suprotnu stranu. Ako ste ljubitelj visokih potpetica, trudite se da ih nosite što manje, jer nas položaj tijela u takvoj obući primorava na neprirodne pokrete i kruto držanje, a sve to utiče na bolove u vratnom dijelu kičme.

    Ako baš morate svakodnevno da nosite visoke potpetice, gledajte da one budu do četiri centimetra, a više ostavite samo za posebne prilike.

    Zbog cega mogu da bole kukovi

    Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina. Prigovori i ispravke.

    SLIČNI TEKSTOVI