Zgloba

Oteceni zglobovi nogu caj od crvenog luka

Oteceni zglobovi nogu caj od crvenog luka

Ukoliko se, međutim, nakupljanje tečnosti u koži, potkožnim tkivima i zglobovima ustali — to je razlog za odlazak lekaru, jer takvi otoci mogu biti znak različitih bolesti od kojih neke značajno narušavaju zdravlje. Najčešći uzrok oticanja nogu je povišeni pritisak u venama, popuštanje venskih zalistaka i izlazak tečnosti, prvo u okolinu gležnjeva i drugih zglobova stopala, a napredovanjem bolesti i u druga tkiva potkolenice.

Ovi otoci su česti kod osoba koji posao obavljaju stojeći, kao što su ugostitelji, prodavci, fizički radnici, ali su isto toliko česti i kod osoba koje obavljaju sedeća zanimanja. Hronični zastoj krvi u venskom sistemu potkolenice osim otoka izaziva i osećaj težine i bola, naročito pri stajanju.

Od prim. Smanjenje ovih otoka se može postići uzimanjem diuretika, ali samo po savetu lekara. Doktorka Borovičanin naglašava da i uzimanje lekova za lečenje povišenog pritiska iz grupe blokatora kalcijumovih kanala amlodipin dugog dejstva može kod pojedinih bolesnika da izazove otoke na nogama. Oticanje je moguće i zbog upotrebe nekih antidepresiva, kontraceptivnih pilula i drugih hormonskih preparata steroidi. U trudnoći otoci nastaju zbog pritiska ploda na venske krvne sudove ili povišenog pritiska koji se mora odmah lečiti da bi se izbegla opasnost od eklampsije.

U starijem životnom dobu često se pojavljuju bezbolni otoci na zglobovima stopala i nogama.

  • Jajnici, upala recept 2 : Skuvajte crni metlaš i zalijte uljem. Tu smesu mažite na obolelo mesto.
  • Neka odstoji.
  • Osetićete trenutno olakšanje.
  • Sa otocima se suočavaju i oboleli od malignog tumora zbog uklanjanja limfnih čvorova i oštećenja limfnih sudova. Dugoročno oticanje tkiva može ponekad da izazove i dijabetes, gladovanje kod nepravilnih dijeta, nedostatak belančevina u ishrani  i kalijuma. U mnogobrojne uzroke otoka ubraja se i poremećena statika tela koju izazivaju ravni tabani, čukljevi i visoke potpetice.

    Važan činilac u pojavi otoka je i povećana telesna težina koja značajno opterećuje krvotok. Posebna vrsta otoka je limfedem koji je izazvan suženim limfnim sudovima i prekomernim nakupljanjem proteina u tečnosti.

    Jedini način oslobađanja viška tečnosti je limfna drenaža kojom se tečnost potiskuje u područja gde limfotok normalno funkcioniše.

    Šta se može učiniti da bi se sprečila pojava otoka? Pre svega trebalo bi izbegavati slanu hranu ukupan unos soli tokom dana ne bi trebalo da bude veći od tri grama jer natrijum hlorid zadržava tečnost u organizmu, savetuje doktorka Borovičanin. U suprotnom, povećava se volumen krvi, a prepunjene vene nisu kadre da dopremaju krv ka srcu i tečnost se zadržava u tkivima.

    Posledice nisu samo otoci, već i propadanje kože, venske rane i povećan rizik za moždani i srčani udar. Sedenje je veliki neprijatelj našeg zdravlja, čak i kada nemamo otekline na nogama. Zato je neophodno što češće ustati i prošetati bar nekoliko koraka. Hodanjem mišići potiskuju krv ka srcu i time sprečavaju zadržavanje tečnosti u tkivima.

    Tokom dugih putovanja avionom i vozom trebalo bi takođe povremeno ustati i protegnuti noge, ili bar svakih 15 minuta pomerati stopala gore-dole. Za vreme vožnje automobilom zaustavite se na svakih kilometara i malo prošetajte. Kad god možete boravite na otvorenom. Hodajte bar jednu autobusku stanicu, ili brzim korakom 20 do 30 minuta dva puta dnevno.

    Vozite bicikl. I plivanje je izvrsna limfna i venska drenaža. Otoci kod gojaznih će se povući smanjenjem težine, jer je višak kilograma teret za srce i vensku cirkulaciju.

    Podignite noge jednom dnevno iznad visine srca u trajanju 10 do 15 minuta. Postavite jastučiće ispod stopala. Za smanjenje venskih i drugih otoka najvažnije je delovanje na uzrok njihove pojave, jer ublažavanjem tegoba otoci ne iščezavaju.

    Lekaru treba obavezno otići kada se pojavljuju i povećavaju ujutro ili uveče i kada uz otoke imate bolove, pritisak, stezanje u grudima, smanjeno izlučivanje urina, ili otečene, crvene i sjajne potkolenice. Jelovnik protiv oticanja trebalo bi da sadrži namirnice koje na različite načine pomažu eliminaciju tečnosti iz organizma. Dobro je uzimati čorbe i supe od crnog luka. Preporučuju se i špargle jer sadržeaspargin, aminokiselinukoja podstiče radbubrega.

    SLIČNI TEKSTOVI