Oticanje nogu karakteristično je za toplije vrijeme, pojavljuje se predvečer i nakon dužeg sjedenja ili stajanja. Najčešće prolazi nakon dužeg odmora. Ako se pak pojavi oticanje dlanova, lica te edem potraje duže od jednog dana — trebali biste obavijestiti liječnika. Može se raditi o bezazlenoj pojavi, međutim može biti i prvi znak preeklampsije trudničke hipertenzije odnosno visokog krvnog tlaka koji je prouzročen trudnoćom. Doznajte više o eklampsiji!

Oticanje zglobova – uzroci, simptomi i prirodni lijek za otečene zglobove | Kreni zdravo!

Neki paraziti, od kojih je najučestalija Wuchereria Bancrofti, inficiraju limfni sustav uzrokujući limfatičku filarijazu ili elefantijazu. Bolest je karakterizirana opsežnim propadanjem limfnih žila i opsežnim edemima najčešće nogu i testisa.

Parazit se prenosi ubodom komarca i endemičan je u tropskim i suptropskim područjima Afrike, Azije, Centralne i Južne Amerike i pacifičkih otoka.

Procjenjuje se da je u svijetu oboljelo milijuna ljudi, a WHO procjenjuje da je preko 1,4 milijarde ljudi pod rizikom od zaraze. Iako cjepivo još nije razvijeno, prevencija je moguća jednokratnom godišnjom dozom dva lijeka.

U današnje vrijeme kada putovanja na udaljene krajeve Zemlje sve više i više postaju stvar svakodnevice, bitno je raspitati se o zaštiti protiv ove opasne bolesti. Ovisno u uzroku oticanja koje može zahtijevati bolničko liječenje, postoje neke stvari koje možete učiniti bez liječničke pomoći.

Znanstvena studija objavljena u poznatom časopisu Applied Ergonomics je istraživala zanimanja radnika koja zahtijevaju dugotrajno stajanje ili sjedenje koje uzrokuje nelagodu i bol te oticanje nogu. Pritom se razmatrala učinkovitost određenih vježbi koje olakšavaju nelagodu donjih ekstremiteta tijekom dugog razdoblja stajanja ili sjedenja na poslu. Te vježbe su se uglavnom sastojale od kratkih kružnih pokreta gležnjeva i kukova koji se ponavljaju nekoliko puta.

Nakon provedbe eksperimenta, rezultati su pokazali da bi radnici trebali nakon svakih 30 minuta stajanja ili sjedenja na poslu imati kratko vrijeme odmora tijekom kojega bi mogli razgibati tijelo pomoću navedenih vježbi kako bi se smanjila nelagoda i bol u donjem dijelu tijela. Osim što će spriječiti nastanak bolnog i nelagodnog oticanja nogu, radnici će time povećati i svoju radnu učinkovitost jer im bolovi neće ometati rad.

Za sve one kojima je dugotrajno stajanje ili sjedenje na poslu svakodnevica koju ne mogu promijeniti, savjeti dolaze iz poznatog časopisa International Journal of Industrial Ergonomics u kojem je objavljena znanstvena studija bazirana na glavnim uzrocima oticanja nogu na poslu. Naime, pokazalo se da je bol i nelagoda najveća kada je u pitanju dugotrajno stajanje, a najmanja kada je u pitanju sjedenje.

Pritom se potiče sve poslodavce čiji poslovi zahtijevaju dugotrajno stajanje da radnicima osiguraju kvalitetne stolice za odmor i smanjenje nelagode.

Preveliko opterećenje u donjem dijelu tijela, osobito nogama, može rezultirati brojnim zdravstvenim komplikacijama te neizdrživim bolovima. Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom.

Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Učitaj više komentara. Nastali edemi umanjiće pritiskom na okolne strukture i dotok arterijske krvi i kiseonika u ove predele, pa nastaje cijanoza, pad lokalne temperature edemima zahvaćenog predela, a pored otoka vremenom se može javiti i bol, pa i smanjena funkcija tkiva.

Moguća je pojava i peckanja i svraba nogu. Zbog postojanja otoka u stopalima i oko skočnih zglobova, vremenom dolazi do pojave osećanja težine u nogama, do bolova u stopalima, skočnim zglobovima i kolenima, otežano je stajanje, ali je i smanjena pokretljivost. Upravo zbog toga se u sklopu prevencije ovakvog stanja savetuje fizička aktivnost, vežbe, plivanje, izbegavanje dugog stajanja ili sedenja, lagane šetnje, smanjenje unosa slane hrane, hrane koja obiluje kalorijama i slično.

Ukoliko je otok simptom neke od hroničnih bolesti, najčešće su u pitanju bolesti kardiovaskularnog sistema, hronična venska insuficijencija, srčana slabost, bolesti bubrega ili jetre, pa i poremećaja funkcije štitne žlezde hipotireoze.

Tako je srčana slabost bolest kod koje se otoci javljaju kao prvi simptom, a obično kada je bolest već uznapredovala. U letnjim mesecima, nedovoljan unos tečnosti u organizam, može da dovede do dehidratacije, a samim tim i do pojave zgušnjavanja krvi, što kod osoba koje pate od hronične venske insuficijencije i proširenih vena može da bude veliki problem. Tako, moguće je da dođe i do tromboze kako površnih, tako i dubokih vena, pa čak i do njihove upale tromboflebitis.

Već smo pominjali i neke od bolesti kakve su reumatske bolesti, dijabetes, povrede noge, uganuća i prelomi, kao i mnoge druge bolesti kod koji je otok jedan od osnovnih simptoma. Generalno gledano, otoci će nastati kao posledica venske staze, retencije vode i natrijuma, ali i kao posledica bolesti limfotoka i opstrukcije na nivou limfnih puteva elefantijaza.

Stavite desnu ruku na Ahilovu tetivu leve noge, i stegnite članak palcem i kažiprstom. Povlačite prste prema listu, blago masirajući nogu. Pošto dobro izmasirate list jedne, ceo postupak ponovite sa drugom nogom.

Poređajte knjige u visinu do 15 santimetara. Sedite na stolicu i stavite noge na knjige, udaljene od stolice desetak santimetara. Protresite noge nekoliko sekundi, zatim se opustite i ostanite u sedećem položaju još nekoliko minuta.

Bosom nogom stanite na plastičnu lopticu i kotrljajte je celom površinom stopala. Istu vežbu ponovite drugom nogom. Kada se izveštite, pokušajte da vežbu izvodite sa oba stopala istovremeno. Kao i za mnoge druge bolesti i stanja, tako je i za pojavu otoka na nogama, priroda dala svoj doprinos i odgovarajuće rešenje. Prirodni čaj koji se može koristiti za skidanje, ili makar kao pomoć kod otoka na stopalima, zglobovima ili potkolenom delu uopšte, jeste čaj od peršuna.

Peršun je, kako se smatra, najpoznatiji i najbolji diuretik koji nam je dala priroda, te nam tako on može pomoći da se oslobodimo viška tečnosti iz organizma. Pored toga, on kao diuretik obiluje kalijumom, što ga umnogome u pozitivnom smislu razlikuje od medicinskih diuretika koji izbacuju i dovode do manjka kalijuma iz organizma. Pored toga što je diuretik, peršun je i snažan antioksidans i obiluje vitaminima.

Za spravljanje čaja od peršuna, koristite njegovo zeleno lišće, sveže, kao i koren i seme. Prelijte šoljom ključale vode ove delove peršuna i nakon što odstoji oko 5 minuta možete ga konzumirati samostalno ili zajedno sa limunom i medom. Ostali znakovi edema uključuju: Sjajna, istegnuta koža preko obolelih područja Koža ostaje prigušena nakon pritiska Smanjena pokretljivost Ako pogodi pluća, dolazi do kašlja ili otežanog disanja Lečenje Edemi mogu nestati sami od sebe, ali je u nekim slučajevima ipak potrebno lečenje.

Povreda stopala ili članka Povreda stopala ili članka, može izazvati oticanje na ovom delu tela. Lečenje Da bi smanjili otok, potrebno je podizati stopala što smo više u mogućnosti i ne vršiti pritisak na povređenu nogu. Trudnoća Čest simptom kasne trudnoće je da noge i članci nateknu.

Kućno lečenje Da bi smanjili natečenost tokom trudnoće, žene moraju podići stopala kada god je to moguće, nositi udobnu obuću i izbegavati dugo stajanje. Preeklampsija Ako se oteklina tokom trudnoće naglo pojavi i bude velika, to bi mogao biti znak preeklampsije. Simptomi uključuju: Protein u urinu Naglo i prekomerno zadrža.