Zgloba

Kada pocnu da bole kukovi u trudnoci

Kada pocnu da bole kukovi u trudnoci

U svakom slučaju se savjetujte s ginekologom ako ste zabrinuti oko toga što osjećate i proživljavate. Zasigurno ćete ih osjetiti u drugoj polovici trudnoće. Mišići maternice napinju se u periodu od sekundi, ali ne poput pravih trudova. Te su kontrakcije više neugodne nego bolne i njihov intenzitet ne jača kao štoje to slučaj kod pravih trudova. Mogu se pojaviti nakon što netko dodirne Vaš trbuh, ako je beba jako aktivna, ako ste dehidrirali ili Vam je pun mjehur.

Ništa posebno, samo upoznajte svog ginekologa s time — posebice ako imate više od 4 kontrakcije u sat vremena, ako se počnu događati u pravilnim razmacima te ako Vas boli uz njih i donji dio leđa. Pokušajte promijeniti položaj u kojemu ste bili; ako sjedite — prošećite malo, ako ste stajali — lezite. Obavezno unosite dovoljno tekućine. Bolove i grčeve u trbuhu kao kod bolne menstruacije. Česti su u prvom tromjesečju. Uglavnom su reakcija maternice na novi zadatak. Može se desiti i da hormoni u trudnoći usporavaju Vašu probavu.

Povećani trbuh stvara pritisak na želudac i unutarnje organe pa je česta nadutost i zatvor. Oštra bol u trbuhu koja se ne smanjuje može biti i ozbiljna i zabrinjavajuća. Ako se bol pojača, svakako obavijestite ginekologa te posebno ako dođe do krvarenja ili do boli u ramenu znak za izvanmaterničnu trudnoću.

Također se obratite doktoru ako dođe do povišene temperature, boli pri mokrenju moguća upala bubrega, mučnine ili vrtoglavice. Najbolje je sjesti, podići noge na povišeno i opustiti se. Izbjegavajte nagle promjene položaja, a kada osjetite bol, nagnite se prema naprijed da je ublažite.

Umjerena aktivnost poput šetnje ili plivanja može također pomoći. Oštru bol s prednje strane zdjelice, odnosno u predjelu pubične kosti, koja na dodir može biti jako bolna. Osjetit ćete bol u kukovima, preponama i donjem dijelu trbuha. Ponekad možete osjetiti i škljocanje. Bol se pojačava kretanjem.

U trudnoći hormoni omekšavaju i razvuku ligamente u tijelu da bi se pri porođaju zdjwlica mogla otvoriti. Pubična kost simfiza zapravo je spoj koji drži zdjelicu u ravnoteži, a ako se previše razmakne, premjestit će se pritisak na druge spojeve i zglobove zdjelice, što je vrlo bolno. Obratite se svojem liječniku koji će vam dati odgovarajuće tablete za ublažavanje boli i uputiti vas fizioterapeutu.

Osim spomenutog, može pomoći akupunktura i osteopatija, kao i nježne masaže lubanje i kralježnice. Ukočenost ili bol u prstima jedne, ili pak obje, ruke. Karpalni tunel, koji provodi živčane završetke u vaše prste, može u trudnoći nateknuti. Taj pritisak uzrokuje ukočenost i bol.

Vidite s liječnikom opće prakse za nošenje zglobnog poveza ili uzimanje B6 vitamina, Možda ćete dobiti i neke tablete za bolove.

Ako radite za računalom, rabite ergonomsku tipkovnicu i oslonac za zapešće te sjedite na udobnoj stolici sa osloncima za podlaktice. Ako je bol jača dok pričate na telefon, nabavite slušalice i mikrofon. Bol koja sijeva prema jednoj strani vaše stražnjice i bedru sve do nožnog prsta, što može biti od pritiska na živac.

Dodatna težina koju ste dobili u trudnoći, promjena težišta i omekšali ligamenti. Osim toga, bol pojačavaju i svi položaji u kojima su vam kukovi savinuti kao npr. Ako je bol jaka, odmah se javite svom liječniku opće prakse, pogotovo ako osjećate ukočenost ili slabost u nogama, stražnjici, preponama ili mokraćnom mjehuru.

Ako vam je ukliješten živac, liječnik će vas uputiti fiziterapeutu. Savljajte vruće ili hladne obloge na bolno mjesto. Možda ćete dobiti od liječnika tablete protiv bolova. Pomaže i nježna masaža te udobne cipele. Bol koja sijeva u sljepoočnicama ili probadanje iznad uha.

Ponovite ovu vežbu nekoliko puta. Možete sebi olakšati i izbeći bol u leđima ako nosite obuću sa niskom potpeticom i pokušajte ne povijati leđa dok stojite. Kad sedite, stavite jastuk pod krsta, a kad ustajete sa stolice, dogurajte se do ruba stolice, pre nego nameravate ustati. Čvrst madrac će vam pomoći dok ležite, kad ustajete iz ležećeg položaja, okrenite se na jednu stranu i potom se polako podignite.

Ako se morate sagnuti, uvek  savijate telo u kolenima, pa onda čučnite kako biste nešto podigli sa poda. Za vreme korišćenja bilo koje stranice na veb-sajtu mamaibeba. Kolačići omogućavaju da se sadržaj stranica prilagodi potrebama korisnika, pružajući na taj način unapređenu funkcionalnost i poboljšano korisničko iskustvo.

Kolačići se mogu koristiti i za analizu korišćenja internet stranica, kao i u reklamne svrhe.

Klikom na "Prihvatam" dajete saglasnost za korišćenje kolačića u svhe navedene ispod. Podešavanja kolačića možete promeniti u bilo kom trenutku. Trudnoća i bolovi u leđima Trudnoća Komentari 0 Pregleda Izbegavanje i umanjivanje bolova u leđima u trudnoći: 1. Pravilno držanje: leđa uvek držite što ravnije možete. Sedenje: kada sedite, stavite iza leđa mali jastuk, a tek zatim se naslonite. Prema mišljenju stručnjaka, mogu vam prijati i neki od sledećih sportova: 1.

Plivanje   U svakom slučaju, izbegavajte agresivne i ekstremne sportove, a pre svake odluke o bavljenju sportom u trudnoći obavezno konsultujte svog lekara. Quinny kolica za bebe Zapp Xtra2 blue base Quinny dečija kolica Zapp xpress all blush Slični postovi Tegobe i bolovi Glavobolje u trudnoći.

Blizanačka trudnoća. Spontani pobačaj. Hronične bolesti. Joga za trudnice. Koji strahovi muče trudnice? Koronavirus - vodič za trudnice. Bebac škole za trudnice. Besplatno za trudnice. Pratite svoju trudnoću od prvog dana. Pre porođaja. Posle porođaja.

Sve o ishrani posle porođaja. Centar za negu kože. Pokreti bebe.

Razvoj bebe po nedeljama. Lekarski pregledi i kontrole. Varenje i stomačni problemi. Ishrana beba - učimo da ručkamo. Hranjenje na flašicu. Jelovnik za bebe - recepti. Grčevi kod beba. Anemija kod beba i dece. Podrška mamama koje ne mogu da doje. Horoskop za bebe. Imena za bebe. Uspavanke za bebe. Razvoj deteta. Dečije bolesti. Bolesti i poremećaji. Bezbednost u kući. Bezbednost van kuće. Bezbednost dece u saobraćaju. Kućni ljubimci. Deca i internet. Horoskop za decu.

Korona virus - informativan vodič za roditelje. Lara Bubamara - logopedske vežbe za decu. Prva pomoć. Razvod braka. Proslava praznika tokom trudnoće. Praznici sa mališanima. Dekoracija i ukrašavanje.

Proslava Božića. Zimovanje u trudnoći. Zimovanje sa bebom i decom. Putovanje sa bebom i decom. Muškarci: Pripreme za začeće. Muškarac i trudnoća. Vodič kroz zakone i propise. Trudničko bolovanje. Porodiljsko bolovanje.

SLIČNI TEKSTOVI