S godinama nastaju problemi sa zglobovima. Bol i ukočenost zglobova pogađa starije ljude ali i mlađe koji su fizički aktivni. To je posljedica istrošenosti tkiva hrskavice odnosno degenerativnih promjena na zglobovima. Kako obnoviti istrošenu hrskavicu, ublažiti bol i olakšati pokretljivost? Postoje li dodaci prehrani ili preporuke za olakšanje pokretljivosti i liječenje tegoba sa zglobovima?

Zglobna hrskavica je glatko, elastično i potporno tkivo koje štiti kosti od oštećenja, smanjuje trenje i pritisak prilikom pokreta.

Zglobna hrskavica štiti krajeve kostiju i omogućuje klizanje rubova kostiju jedne o drugu. Sinovijalna tekućina omogućuje prehranu zglobne hrskavice i smanjuje bolnu reakciju zgloba. Glavni zadatak zglobne hrskavice je olakšavanje  međusobnog klizanja  zglobnih tijela.

Između zglobnih tijela se nalazi mreža kolagenskih niti gdje se odvija vezivanje vode. Hijaluronska kiselina je sastavni dio sinovijalne tekućine, hrskavice i vezivnog tkiva. Ona ima sposobnost vezivanja vode podmazujući tako površine zglobnih tijela i amortizirajući ih. Oštećenje zglobne hrskavice nastaje uslijed sportskih ozljeda, drugih nezgoda, određene životne dobi ali i prekomjerne tjelesne težine. Naime, pretilost je čest krivac oštećenja nastalog zbog neprestanog pritiska na zglobnu hrskavicu.

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom neprestano opterećuju kosti i zglobove zbog čega hrskavica trpi i dolazi do njenog propadanja. Iako su problemi sa zglobovima uglavnom rezervirani za starije osobe  i ljude srednje dobi, ipak do oštećenja može doći i mnogo ranije i to ako je osoba izložena prevelikom aktivnošću zglobova.

To se uglavnom odnosi na sportaše i ljude koji su tjelesno aktivni. Već nakon četrdesete godine smanjuje se razina hijaluronske kiseline u sinovijalnoj tekućini ali i razina drugi elemenata u tkivu hrskavice. Iako je zglobna hrskavica debljine svega nekoliko milimetara može podnijeti veća opterećenja od težine samog tijela i to upravo zahvaljujući hidroelastičnom sastavu.

Problem nastaje kad je hrskavica istrošena zbog neprestanog opterećenja i pojačane zglobne aktivnosti. Prepoznaje se po ukočenosti, osjećaju boli i slaboj pokretljivosti.

Osteoartritis zahvaća sve zglobove no najčešće stradaju zglobovi šake, koljena i kukova. Trljanjem kostiju jedne o drugu hrskavica se uništava što uzrokuje bol, ukočenost, smanjenje funkcije zgloba odnosno pokreta. Također može doći i do pojave koštanih izraslina na zglobu, obično ruku i njihovog oticanja. Degenerativne promjene na zglobnoj hrskavici i  oštećenje funkcije zgloba  su drugi po učestalosti uzrok kronične radne nesposobnosti.

Smanjenje funkcije zglobnih tijela je posljedica oštećenja hrskavice i neprestanog pritiska na nju. Postoje četiri stupnja odnosno stadija razvoja oštećenja zglobne hrskavice. Prva dva stadija se odnose na gotovo neoštećenu hrskavicu ili rane degenerativne promjene.

Preparati za zglobove / glukozamin msm / pomoc u lečenju zglobova

Treći i četvrti stadij označava uznapredo.