One služe kao suplement i prave se filtracijom sirovog mumia. Pojedine masti i balzami za lečenje kostiju, mišića i kožnih stanja u sebi sadrže mumio.
Rusi vrlo često konzumiraju seme suncokreta i rado ga koriste za tretiranje kostiju i zglobova. Razlog je visok sadržaj hranljivih materija neophodan za čvrstinu i otpornost skeleta među kojima su vitamin E, bakar i mangan.
Pripremite čuveni borodinski hleb sa dodatkom suncokretovog semena tako što ćete 4 kašike malteksa prokuvati u 80ml vode i prohladiti, a zatim dodati još ml vode, 2 kašike ulja, kašiku i po jabukovog sirćeta, kašičicu i po soli, 2 kašike meda.
Dodati g ražanog i g pšeničnog brašna, a testo dodatno obogatiti sa 2 šake oljuštenih neslanih semenki suncokreta. U smešu idu još i dve kašičice suvog kvasca i malo kima i korijandera. Nakon pečenja ostaviti hleb da se hladi dok ne dobije čokoladno braon boju. Pravilno obnavljanje kostiju i zglobova uspešno je korišćenjem krastavca u ishrani, ali i kao sastojka za oblog. Plod krastavca sadrži veliku količinu vitamina C čija je važna uloga održavanje jačine imunološkog sistema, ali i stvaranje kolagena.
Kolagen je vrsta proteina koja daje elastičnost i podršku veznim tkivima, među kojima su i tkiva kostiju i zglobova. Narendajte jedan svež krastavac i komadiće stavite na bolno i otečeno mesto.
Prekriti sve pamučnom gazom, zatim staviti preko i topao peškir i na kraju umotati najlonom. Skinuti oblog kad se krastavac osuši i staviti nov ukoliko je to neophodno.
Postupak možete slobodno ponoviti više puta. Darina S. Sejdametova, poznata ruska travarka, naglašava značaj hrane koju svakodnevno unosimo radi lakše obnove kostiju i zglobova.
Prema njenim preporukama, neophodno je jesti namirnice sa visokim sadržajem vitamina D i kalcijuma. Bez vitamina D je nemoguće potpuno iskorišćavanje unetog kalcijuma koji čini čitav ljudski skelet jakim i stabilnim.
Poseban akcenat je na niskomasnim mlečnim proizvodima kao što su jogurt, kiselo mleko i pojedini sirevi. Kada su voće i povrće u pitanju, na listi poželjnih stavki su jagode, maline, spanać, brokoli, krompir, paradajz i crvena paprika. U jelovnik uvedite i veće količine ribe poput lososa, skuše i sardina. Za gubitak koštane mase često su krive cigarete i pića koja u sebi sadrže veći ili manji procenat alkohola.
Prirodno Le・enje Reumatoidnog Artritisa | Prirodni Lekovi za Artritis
Ukoliko sami ne možete da pomognete sebi, obratite se stručnom licu u nekoj klinici za odvikavanje. Mnogi ljudi koji imaju bolne zglobove i bilo kakav oblik artritisa plaše se da ih previše pomeraju u strahu da će im se stanje pogoršati. To nije tačno i poželjno je biti aktivan koliko to organizam dozvoljava i generalno zdravlje pacijenta što će vremenom ublažiti postojeće simptome. Višak kilograma opterećuje mišiće i kosti, otežavajući tegobe i tok lečenja.
Uz pomoć personalizovanih treninga i jelovnika rešićete se gojaznosti, a simptome ublažiti ili potpuno eliminisati. Sama činjenica da se suočavate sa osteoporozom, reumatoidnim artritisom ili prelomom kosti može biti stresna, ali ne smete dopustiti da to utiče na Vašu psihu i produži Vaš oporavak.
Opuštajte se i odmarajte, zatražite podršku od bliskih ljudi i podelite svoja iskustva sa drugim pacijentima.
View Larger Image. Pažljivo isplaniran jelovnik i pravilan odabir namirnica će ubrzati Vaš oporavak i regeneraciju zglobova. Fokusirajte se na hranu koja deluje antiinflamatorno, odnosno ublažava postojeće upalne procese koji prate raspadanje hrskavice. Istovremeno se smanjuje i otok, a sa njim i osećaj bola. Neka se na Vašem spisku za kupovinu namirnica nađu sveže povrće, proizvodi od integralnog brašna i riba.
Prokelj je bogat vitaminom K, koji je esencijalan za dobro zdravlje kostiju i zglobova.
Obarite ga i jedite uz dodatak maslinovog ulja. Za užinu odaberite orašaste plodove pune magnezijuma — minerala koji podstiče apsorpciju hijaluronske kiseline. Za pripremu jela koristite biljna ulja kao što su maslinovo i orahovo ulje. Izbegavajte hranu punu šećera, soli i trans masti. Primarne komponente pomorandži su kolagen i vitamin C koji po.
