Zgloba

Bolni zglobovi kako vezbati

Bolni zglobovi kako vezbati

Sam osteoartritis se razvija tokom godina, pa starije osobe više pate od ove upale. Trošenje hrskavice izaziva promjene u njoj, ali i u kostima, što rezultuje bolovima i ukočenošću, ponekad i oticanjem, a sve to uzrokuje smanjenu funkcionalnost. Osteoartritis se sporo razvija tokom godina. Najčešće se javlja kod populacije koja je starija od 60 godina, za razliku od reumatoidnog artritisa koji se javlja u dobi između 20 i 40 godina.

Ipak, ni jedna ni druga upalna bolest ne štede mlade. Simptomi kod osteoartritisa su sljedeći. Reumatoidni artritis predstavlja tešku hroničnu upalu vezivnog tkiva. On zahvata hrskavicu, kosti i zglobove, i to najčešće male zglobove šake, zglavke, ramena, koljena i gležnjeve. Zglobovi zahvaćeni ovom vrstom artritisa su otečeni, osjeća se bol, ukrućenost i funkcionalnost je smanjena. Proces oboljenja počinje u sinoviji, membrani koja omotava zglob, stvarajući zaštitnu vrećicu uspunjenom tečnošću za podmazivanje zgloba — sinovijalnom tečnošću.

Ona snabdijeva hrskavicu hranjivim materijama i kiseonikom. U toku upalnog procesa koji je zahvatio sinoviju, razara se kolagen od kog je građena hrskavica, pa se tako prostor u zglobu smanjuje i utiče na razaranje same kosti. Ova vrsta artritisa je češća kod žena nego kod muškaraca, i to u odnosu Učestaliji je sa povećanjem godina, ali se najčešće pojavljuje u periodu između 30 i 60 godina starosti.

Uz to, rizik za pojavu reumatoidnog artritisa raste i ukoliko postoje genetske predispozije, odnosno ukoliko je neko u porodici već bolovao od ovog problema. Simptomi reumatoidnog artritisa su sljedeći.

Iako na prvu podsjećaju na simptome gripe i prehlade, razlikuje se po tome što mogu trajati i godinama. Uz njih postoje i otečenost i bol u zglobovima koji traju barem 6 nedjelja prije nego se dijagnostifikuje ova vrsta artritisa. Reumatoidni artritis uglavnom zahvata zglavke i zglobove prstiju, ali može i koljena i gležnjeve.

Suštinski, izložen je najveći broj zglobova.

Sama bol je simetrična, iako se zna desiti da posotji samo na jednoj strani. Upaljeni zglobovi su natečeni i na dodir uglavnom topli. Iste su obično bezbolne. Moguće je i da dođe do nakupljanja tečnosti, najviše u koljenima. Pitanje liječenja i tretmana je najveće i najznačajnije.

U nastavku vam donosimo osnovne stavke koje se tiču ublažavanja boli i smanjenja upala, a niže u tekstu nalaze se detaljnije smjernice grupisane prema konkretnoj upali. Lijek za osteoartritis ne postoji.

Ipak, brojni tretmani mogu smanjiti bol i održati stabilnost u razvijanju bolesti. Od konkretnih lijekova kojima se mogu ublažiti simptomi, preporučeni su. Ako pričamo o terapijama, najučinkovitija je svakako fizikalna terapija, jer vježbanje i normalna tjelesna težina olakšavaju simptome i bolove.

  • Naime, zglobovi su ti koji formiraju vezu između kostiju.
  • Kod čučnjeva koljena postavite minimalno u širinu kukova sa stopalima u ravnini koljena.
  • I klinčić se koristi u protivupalne svrhe, uglavnom kod reumatskih bolesti, a ulje kličića je pogodno za sve vrste masaža upaljenih zglobova.
  • Dakle, možete sami raditi na ovom polju, ali će vam i doktor vjerovatno preporučiti nešto od sljedećih stavki. Ukoliko lijekovi i terapije ne pomognu, kao krajnja opcija ostaju hirurški zahvati. U nastavku .

    SLIČNI TEKSTOVI