Bolovi

Petna kost bolovi u gornjem delu

Petna kost bolovi u gornjem delu

Takođe, da biste ublažili jake bolove možete na upaljeni deo stavljati led tri ili četiri puta dnevno. Led nemojte stavljati direktno na kožu, već ga obavijete nekim materijalom i držite oko 20 minuta, ovako ćete barem na kratko ublažiti jak bol.

Kada je u pitanju bol u peti kod odraslih, lečenje zavisi od toga kakva je klinička slika pacijent. Nekada je istezanje dovoljno, a nekada su potrebni   fizikalna terapija, kao i antiinflamatorni lekovi.

Takođe, kada je u pitanju bol u peti lečenje biljem se takođe pokazalo kao veoma delotvorno. Napravite oblogu u koju ćete staviti crnu rotkvu, šargarepu, list bokvice i list kupusa sa malo meda, kako biste na prirodan način ublažili bol u peti. Obloga od smese koja sadrži jod, so i med takođe može biti delotvorna, kao i obloga u kojoj se nalazi mešavina lista kupusa sa integralnim brašnom uz crni luk. Svaka od navedenih obloga treba da se menja svaki dan i potrebno je da obloge stavljate sedam do deset dana na upaljeni deo stopala.

Mnogi sportovi zahtevaju učestale skokove, zbog kojih se javlja upala masnog jastučića ispod petne koste, koja uglavnom pokreće proces zapaljenja plantarne fascije. Takođe, u rekreativnim fizičkim aktivnostima kao što su aerobik ili step aerobik može se javiti ova povreda. Naročito, kod ljudi koji imaju višak kilograma, a na treninge odlaze neredovno. Proces oporavka od ovakve povrede može dugo trajati. Prilikom lečenja se primenjuje fizikalna terapija i nose se ortopedski ulošci. Uspeh fizikalne terapije je individualan i zavisi od pronalaženja adekvatne kombinacije terapijskih postupaka.

Uglavnom se primenjuju vežbe kineziterapije za istezanje mišića, dok dužina lečenja zavisi od osobe do osobe. Nekada se simptomi povlače nakon nekoliko nedelja, a nekada proces lečenja može trajati i godinu dana. Nažalost, kod sportista se ova povreda najčešće otklanja operacijom, jer uglavnom fizikalna terapija ni posle godinu dana ne pokazuju rezultate. Ukoliko osećate bol u peti kada se krećete, poželjno je da zagrejete mišiće stopala pre nego što odete u šetnju.

Takođe, potrebno je da nosite odgovarajuću obuću, sa anatomski prilagođenim ulošcima, kao i da promenite obuću koja ja tesna i neudobna.

Osim uložaka za cipele, možete nabaviti i jastučiće za pete koji olakšavaju bol i pritisak na stopalo, i delotvorni su prilikom otklanjanja bola koji uzrokuje petni trn. Poželjno je i da ne odlazite u duge šetnje, i da bar nekoliko sati dnevno odmarate bolno stopalo, tako što ćete ga držati u opruženom položaju.

Ovakav pristup problemu je dao izvanredne rezultate i skratio je vreme oporavka. Lečenje se nastavlja kineziterapijskim tretmanom tj.

Pred istezanje obavezno je zagrejati mišiće koji se istežu.

Petna kost bolovi u gornjem delu

Takođe, uključuju se i   vežbe jačanja muskulature plantarne strane stopala s ciljem korigovanja spuštenosti luka stopala i rasterećenja plantarne fascije. Napravite adekvatan plan treninga, i ukoliko je moguće neka on bude individualan.

Petna kost bolovi u gornjem delu

Lečenje podrazumeva primenu antiupalnih lekova, fizikalnu terapiju sa vežbama za istezanje plantarne fascije i mišića potkolenice, nošenje ortopedskih uložaka sa perforiranom petom. Današnji, savremeni pristup podrazumeva loklano davanje PBTa, krajnja mera je operativno lečenje koje podrazumeva presecanje jednog dela plantarne fascije. Postoperativni opravak uz fizikalnu terapiju je od osam do dvanaest nedelja.

Bol u zadnjem delu pete je posledica degenerativnih promena same Ahilove tetive. Bol može biti lociran na samom pripoju tetive ili 5 do 7 cm iznad pripoja.

U početku se radi o upali mekih tkiva koja kasnije dovodi do stvaranja kalcifikata. Dijagnostika se zasniva na pregledu Vašeg ortopeda kao i ultrazvuku i magnetnoj rezonanci. Terapija sem davanja antiupalnih lekova podrazumeva i fizikalnu terapiju, davanje PBTa, rasterećenje nošenjem povišice pod bolnom petom.

Krajnja mera je operativno lečenje.

Petna kost bolovi u gornjem delu

Ovo stanje predstavlja prominentan, izbočen, zadnji deo petne kosti kod pripoja Ahilove tetive. Stanje je praćeno otokom i bolom koje je često isprovocirano nošenjem nove ili neudobne obuće.

Najčešći uzrok bola u peti je upalna reakcija i kasnije oštećenje kolagenih vlakana tabanskog omotača plantarne fascije u regiji petne kosti, u oboljenju koje zovemo Plantarni fascitis.

Ove tegobe se javljaju u sklopu sindroma prenaprezanja, najčešće kod atletičara i osoba koji provode veći deo dana na nogama, ali i kod ljudi koji su neakativni, dosta sede i koji su gojazni. Istrošena obuća koja dovodi do preteranog spoljnjeg uvrtanja stopala ili obuća koja nedovoljno podupire svodove stopala,  tvrda neudobna obuća,  mogu biti uzrok bola u peti. Spuštena ili udubljena stopala, napetost Ahilove tetive, mogu pojačano da izvrću stopalo i naprežu tabanski omotač provocirajući bol u peti.

SLIČNI TEKSTOVI