Bolovi

Jaki bolovi u svim misicima i kostima

Jaki bolovi u svim misicima i kostima

Upala mišića može da bude i akutna i da se javi nakon treninga kod sportista, kao i odložena, nakon jednog ili dva dana, a najčešće je izazivaju takozvani ekscentrični pokreti, kao što je trčanje ili hodanje pod nagibom, kao i nošenje ili dizanje teškog tereta.

Lečenje — Kada je reč o tretmanu bolnih upaljenih mišića, postoji bezbroj najrazličitijih saveta. Mogu da se koriste kupovni analgetici, koji će brže otkloniti bol i smanjiti upalu, ali se generalno savetuje da se primenjuju prirodne metode. Preporučuje se konzumacija svežeg voća, kao i đumbira, koji je prirodni analgetik. Neophodno je i da se telo dobro hidrira, te treba unositi optimalnu količinu vode u organizam, kako za regeneraciju, tako i za prevenciju.

Takođe, primena hladnih obloga i tuširanje hladnom vodom su česti saveti za ublažavanje upale mišića i njihov oporavak. Vežbe istezanja su od velike pomoći, a mogu da deluju i preventivno, ako se dobro istegnemo nakon velikog mišićnog napora.

Masaža, gelovi koji hlade mišiće takođe mogu da budu od pomoći. Nastanak upale može da se predupredi i dobrim zagrevanjem pre aktivnosti. U slučaju kada upala traje više od nedelju dana, moguće je da je došlo do ozbiljnijeg oštećenja tkiva i tetiva, za šta je najbolje konsultovati lekara.

Grčevi u mišićima su najčešće simptom poremećaja balansa tečnosti i elektrolita u organizmu, kao što su natrijum, kalijum i magnezijum.

Jaki bolovi u svim misicima i kostima

Najčešće pogađaju mišić lista na nozi, usled čega se javlja krutost praćena jakim bolom. Grčevi nastaju iznenadno, a najčešće tokom noći i mogu pogađati sve osobe. U većem broju slučajeva  je uzrok nedostatak magnezijuma, do kog najčešće dolazi usled gubitka tokom pojačanog znojenja i dehidratacije.

Bol u mišićima, zglobovima, kostima Kako si pomoći? - oiqwdvy.xyz

Češće se javlja kod žena, trudnica, sportista i starijih osoba. Lečenje — Trenuno stanje olakšava istezanje zgrčenog mišića i njegova masaža, kao i tople obloge, koje mogu da deluju i preventivno. Generalno, kod osoba koje često pate od grčeva se savetuje adekvatna ishrana, nadoknada tečnosti i izgubljenih elektrolita, pre svega magnezijuma. Preporučuje se dodavanje suplemenata sa magnezijumom u redovnu ishranu, pošto njihova primena olakšava trenutno stanje, a i na duže staze relaksira mišiće.

Fibromialgija je složeno oboljenje čiji je jedan od glavnih simptoma hroničan mišićni bol.

  • Osim što uzrokuje zdravstvene, fizičke i psihičke poteškoće utječe na ekonomske prilike.
  • Ujutro mi je naročito smanjena pokretljivost tih zglobova.
  • Sve sto pisete i meni se desava vise od 3 god.
  • Manifestuje se kao dugotrajan, difuzan bol u mišićima i kostima, pri čemu su pojedine tačke u mekim tkivima izrazito osetljive na dodir, mišići i tetive. Takođe je prati i izražena malaksalost i hroničan zamor.

    Bol se oseća duboko u mišićima i kostima i nije jasno lokalizovan. Bolesnici se mogu žaliti na jutarnju ukočenost i osećaj otečenosti mekih tkiva, kao i na loš, neokrepljujući san.

    Ovo oboljenje češće pogađa osobe ženskog pola, a njegov tačan uzrok nije poznat. Češće se javlja kod žena u menopuzi, kod depresivnih i anksioznih osoba, pacijenata koji su imali povredu vratnog dela kičme ili imaju snižen prag tolerancije bola. Lečenje — Lečenje fibromialgije je usmereno na ublažavanje neprijatnih i bolnih simptoma, pre svega na tretmane koji opuštaju mišiće i otklanjaju napetost. Preporučuje se korekcija ishrane i konzumacija namirnica bogatih magnezijumom i selenom, kao i vitaminom C.

    Pacijenti s vrijedom  želuca ili dvanaesterca, astmom i bolestima kardiovaskularnog sustava ne bi  smjeli uzimati NSAR.

    NARODNI ZDRAVSTVENI LIST

    U liječenju jakih i vrlo jakih bolova koriste se opijati koji djeluju na opijatne receptore. U liječenju jakih bolova može se koristiti kombinacija dvaju analgetika različitog djelovanja npr. Prednost  kombinacije dviju supstanci-paracetamola i tramadola očituje se u boljem analgetskom učinku, smanjenju nuspojava u odnosu na standardne opioide te manjom organskom toksičnošću.

    U bolesnika s mišićno-koštanom boli  u liječenju primjenjujemo antidepresive, antikonvulzive, mišićne relaksatore. Osim farmakoloških metoda u liječenju mišićno-koštane boli  svoje mjesto imaju i nefarmakološke metode liječenja:  fizikalna terapija vježbe istezanja i jačanja mišića,UZV,TENS,laser,MT, akupunktura, psihološka terapija, kognitivno bihevioralna medicina. Ocjena 4. Komentirati mogu samo registrirani članovi. Prijavite se ili registrirajte.

    Imao sam bolove sve dok si nisam u ljekarni uzeo acuraflex komplet kapsula i kreme.. Nesto nevjerovatno kojom brzinom ta krema djeluje.. Nisam ni ja vjerovao ali drago mi je da je tako. Acuraflex krema je toliko jaka da kada je u.

    Jaki bolovi u svim misicima i kostima

    SLIČNI TEKSTOVI