Enzimi za zglobove

Thinkstock Tijekom upalnog procesa u zglobovima s vremenom može doći do uništenja kolagena i hrskavice. Da biste to spriječili, što češće konzumirajte — mahunarke! Riječ je o hrani koja ima snažna protuupalna svojstva. Mahunarke, poput graha, graška, leće i slanutka, sadrže proteine, odnosno bjelančevine, koje su sastavni dio kolagena. Zahvaljujući tome, ove namirnice mogu pomoći u obnovi kolagena, a samim time i hrskavice zgloba.

One usto sadrže i iznimno važnu aminokiselinu lizin koja također pridonosi regeneraciji zglobova.

PODRŠKA ZGLOBOVIMA I KOSTIMA | Proteini, amino kiseline, sagorevaci

Smeđa riža je iznimno bogata magnezijem, mineralom koji potiče proizvodnju hijaluronske kiseline. O hijaluronskoj kiselini se danas sve više govori.

Ona se, baš kao i kolagen, prirodno nalazi u ljudskom organizmu.

Enzimi za zglobove

Čest je sastojak kozmetičkih proizvoda za mladolik izgled, kao i injekcija koje se daju osobama koje imaju problema sa zglobovima. Stoga je iznimno važna za zdravlje zglobova   Kako se ona s vremenom polako gubi iz organizma, zglobovi su sve skloniji oštećenju i propadanju. Ovo povrće koje izgleda poput mini verzije kupusa obiluje vitaminom K, koji je od esencijalne važnosti za zdravlje kostiju i zglobova. Prokulice je najbolje kratko kuhati i konzumirati u kombinaciji s ekstra djevičanskim maslinovim uljem,koje je također izvor vitamina K te djeluje protuupalno.

Enzimi za zglobove

Na taj način ostvarujete dvostruki učinak zaštite svojih zglobova. Pixabay Budući da citrusno voće, poput naranči, limuna, mandarina i grejpa, obiluje vitaminom C, njegovom konzumacijom zaštitit ćete zglobove i kosti.

Naime, poznato je da upravo ovaj vitamin pridonosi formiranju kolagena u organizmu. Vitamin C kao snažan antioksidans čuva stanice i vezivna tkiva u organizmu od daljnjih oštećenja.

Usto djeluje protuupalno smanjujući otekline oko zglobova. Jedite i druge namirnice bogate vitaminom C, poput zelenog lisnatog povrća, paprike i kiselog kupusa. Na taj način potaknut ćete ne samo regeneraciju zglobova i hrskavice nego ćete zaštititi cijeli organizam.

Puno je razloga zašto biste slane ili slatke grickalice prepune šećera trebali zamijeniti bademima i drugim orašastim voćem, poput oraha, indijskih oraščića, lješnjaka Jedan od njih je i što čuvaju vaše zglobove od propadanja. Bademi su, naime, bogat izvor omega-3 masnih kiselina, mangana i vitamina E. Poznato je da omega-3 masne kiseline smanjuju upalne procese u organizmu, dok vitamin E je snažan antioksidans koji štiti stanice od propadanja.

Mangan potpomaže u proizvodnji glukozamina u našem organizmu, a koji ima ključnu ulogu u izgradnji zdrave zglobne hrskavice. Svakodnevni unos svežeg voća i povrća je dobar izvor enzima za naše telo. Pravilna ishrana sa sobom nosi brojne dobrobiti po naše zdravlje kao što su npr. Kad nema dovoljno enzima, telo ne može da iskoristi hranljive sastojke koji su mu potrebni. Posledica toga je da se povećava apetit, što nadalje prouzrokuje povećanje telesne težine i skladištenje masti u telu.

Iako se enzimi često povezuju sa varenjem, to nije jedina njihova funkcija. Enzimi su složeni proteini koji ubrzavaju i omogućavaju procese u organizmu. Oni su odgovorni za iskorišćenje vitamina i minerala, regulisanje hormona, i zdravlje imunog sistema.

Enzimi, takođe, igraju važnu. Enzim Plus za imunitet, tablete, dijetetski su suplement koji predstavlja dopunski izvor enzima papaina i bromelaina, vitamina C, D i E, minerala selena i cinka i bioaktivnog jedinjenja rutina, namenjen kao nutritivna podrška za imunitet i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Papain je proteolitički enzim široke aktivnosti, i to je kako endo tako i egzo peptidaza, a dobija se iz ploda papaje Carica Papaya.

Poznat je veoma dugo, pogotovo u Južnoj Americi i koristi se za delimičnu digestiju mesa, dajući mu mekoću i omogućavajući kraću pripremu. Papain je i poznat lek u narodnoj medicini, koji ublažava bol i inflamaciju i poboljšava varenje. Bromelain je zbirni naziv za prevashodno proteolitičke enzime koji se dobijaju iz različitih delova biljke ananas Ananas comosus, Bromeliaceae.

BETTY je marketinški koncept — program za lojalnost krajnjih korisnika. Program predlaže marketinške instrumente koji će pomoći apoteci da poveća nivo svojih usluga i obezbedi lojalnost korisnika.

Nosioci života u organizmima   U pitanju su jedinjenja koja, pored toga što su nosioci života, pokreću vegetativni život u biljkama, životinjama i svim ljudskim ćelijama, jer bez enzima nema rasta i razmnožavanja, niti deobe ćelija.

SLIČNI TEKSTOVI