Bolovi

Caj od koprive za zglobove kolena

Caj od koprive za zglobove kolena

Kako bi se obnovila hrskavica kolena, preporučuje se ishrana  slična mediteranskoj. Zapravo, preporučuje se ishrana bogata aminokiselinama — malsinovim uljem, ribom, voćem;  hondroitinom — rakovima, krabama, jastozima; vitaminom C kog ima u pomorandžama, mandarinama, limunu, grožđu, kupinama, zelenoj salati, luku; vitaminom E kog ima u spanaću, bademima, orasima, avokadu i prirodnim uljima; vitaminom D koji je sastojak hleba, mleka, žitarica, masne ribe, ostriga; vitaminom A koji se nalazi u džigerici, bubrezima, mlečnim proizvodima, jajima, bakalaru, slatkoj paprici, dinjama, paradajzu, brokoliju, šargarepi, kajsijama, grejpfrutu i zelenom povrću; beta karotenom kog najviše ima šargarepi i lizinom, sastojkom sira, jaja, soli, pasulja i sušenog voća.

Ne konzumirajte previše kafe, mesa i alkohola jer stvaraju višak kiseline u organizmu, a nagomilavanje kiselina dovodi do upala zglobova.

Želatin se koristi kao dodatak dezertima, ali i slanoj hrani i salatama, a poznat je kao najbolji prirodni lek za obnavljanje hrskavice. Želatin sadrži aminokiseline, prolin i hidroksiprolin, ali i kolagen, a ne sadrži masti i holesterol, stoga nema nikakva štetna dejstva prilikom konzumacije. Na dnevnom nivou bi trebalo uneti 10 gr želatina 4 ravne kašičice, ukoliko ga konzumiramo radi obnavljanja hrskavice kolena. Lečenje želatinom traje 30 dana, pa se pravi 6 meseci pauze. Želatin možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane, a najbolje je uzeti goveđi želatin.

Obloga od listova kupusa. Listove kupusa treba izgnječiti i staviti ih na koleno, a potom ih umotati u gazu ili u pamučnu krpu. Ostaviti da stoji 2 sata. Obloga od kiselog mleka sa maslinovim uljem. Naneti oblogu mešavinu kiselog mleka i ulja na koleno, pa je privezati gazom ili pamučnom tkaninom. Ovakva obloga izvlači toplotu i smanjuje upalu kolena. Čaj od koprive. Ovaj čaj je potrebno piti 3 puta dnevno. Gavez mast. Nakon što odstoji oko 8 sati, ujutru smesu zagrejte toliko da se otopi, procedite je i stavite u fržider.

Dobijenu mast mažite na koleno svako veče pred spavanje. Med i jabukovo sirće. Med, brašno, jabukovo sirće i komovicu izmešajte dok ne dobijete masu skladne gustine. Masu nanesite na gazu, pa na koleno. Oblogu učvrstite šalom i prespavajte sa njom. Glina i limun. Semenke iz 2 limuna sameljite, pa dodajte još 4 kašike gline i 1 belance. Moćno je diuretičko sredstvo pa može izazvati dehidrataciju u kombinaciji sa drugim diureticima.

Neke studije su pokazale da može smanjiti dejstvo lekova za razređivanje krvi i da oni zato ne mogu efikasno da leče tromb. Najbolje bi bilo da se kupuje u biljnoj apoteci ili da koprivu sami berete i sušite, može i u prodavnici zdrave hrane ili kod proverenih travara.

Bitno je imati na umu da čaj ne može da zameni lek, već se koristi kao dodatna terapija, i to u konsultaciji sa lekarom. Čaj se pravi od korena i sušenih listova koji se, takođe, upotrebljavaju kao začin. Može se zasladiti medom, šećerom i drugim zaslađivačima, ali najbolje je da mu se doda malo kamilice ili mente.

U borbi protiv malaksalosti se pije jedna šolja prvi dan, dve drugi dan, tri treći dan i tako nedelju dana. Nakon toga piti po jednu šolju manje nego prethodnih dana. Postupak ponoviti pa napraviti pauzu od dve nedelje.

Ako je malaksalost nestala, narednih mesec dana piti po jednu šolju čaja. Kuvati vodu dok ne provri. Koprivu preliti vrelom vodom i ostaviti minuta da odstoji. Nikako je ne stavljati u metalnu džezvu jer sastojci koprive ne bi trebali da dođu u dodir sa metalom.

Procediti čaj.

Caj od koprive za zglobove kolena

Zasladiti ga po želji i konzumirati. U vodu staviti koprivu da odstoji oko 12 sati. Smesu kuvati pola sata u poklopljenoj posudi. Ostaviti da se ohladi, a zatim procediti. Piti po jednu šoljicu pre svakog obroka. Sipati koprivu u posudu i preliti je kipućom vodom. Sačekati min da se ohladi i procediti. U toku dana bi trebalo piti 3 šoljice sveže pripremljenog čaja. Skuvati koprivu u vodi. Ostaviti da se ohladi 15 min.

Čaj umasirati u glavu i oprati njime kosu. Nakon toga dodati pupoljke topole i cvet lipe i kuvati dok ne provri. Pok.

SLIČNI TEKSTOVI