Bolovi

Bolovi u svim misicima i kostima

Bolovi u svim misicima i kostima

Lečenje — Kada je reč o tretmanu bolnih upaljenih mišića, postoji bezbroj najrazličitijih saveta. Mogu da se koriste kupovni analgetici, koji će brže otkloniti bol i smanjiti upalu, ali se generalno savetuje da se primenjuju prirodne metode. Preporučuje se konzumacija svežeg voća, kao i đumbira, koji je prirodni analgetik. Neophodno je i da se telo dobro hidrira, te treba unositi optimalnu količinu vode u organizam, kako za regeneraciju, tako i za prevenciju.

Takođe, primena hladnih obloga i tuširanje hladnom vodom su česti saveti za ublažavanje upale mišića i njihov oporavak. Vežbe istezanja su od velike pomoći, a mogu da deluju i preventivno, ako se dobro istegnemo nakon velikog mišićnog napora.

Masaža, gelovi koji hlade mišiće takođe mogu da budu od pomoći.

Bolovi u svim misicima i kostima

Nastanak upale može da se predupredi i dobrim zagrevanjem pre aktivnosti. U slučaju kada upala traje više od nedelju dana, moguće je da je došlo do ozbiljnijeg oštećenja tkiva i tetiva, za šta je najbolje konsultovati lekara.

Grčevi u mišićima su najčešće simptom poremećaja balansa tečnosti i elektrolita u organizmu, kao što su natrijum, kalijum i magnezijum. Najčešće pogađaju mišić lista na nozi, usled čega se javlja krutost praćena jakim bolom.

Grčevi nastaju iznenadno, a najčešće tokom noći i mogu pogađati sve osobe. U većem broju slučajeva  je uzrok nedostatak magnezijuma, do kog najčešće dolazi usled gubitka tokom pojačanog znojenja i dehidratacije. Češće se javlja kod žena, trudnica, sportista i starijih osoba. Lečenje — Trenuno stanje olakšava istezanje zgrčenog mišića i njegova masaža, kao i tople obloge, koje mogu da deluju i preventivno.

Generalno, kod osoba koje često pate od grčeva se savetuje adekvatna ishrana, nadoknada tečnosti i izgubljenih elektrolita, pre svega magnezijuma.

Bolovi u svim misicima i kostima

Preporučuje se dodavanje suplemenata sa magnezijumom u redovnu ishranu, pošto njihova primena olakšava trenutno stanje, a i na duže staze relaksira mišiće. Fibromialgija je složeno oboljenje čiji je jedan od glavnih simptoma hroničan mišićni bol. Manifestuje se kao dugotrajan, difuzan bol u mišićima i kostima, pri čemu su pojedine tačke u mekim tkivima izrazito osetljive na dodir, mišići i tetive. Takođe je prati i izražena malaksalost i hroničan zamor.

Bol se oseća duboko u mišićima i kostima i nije jasno lokalizovan. Bolesnici se mogu žaliti na jutarnju ukočenost i osećaj otečenosti mekih tkiva, kao i na loš, neokrepljujući san. Ovo oboljenje češće pogađa osobe ženskog pola, a njegov tačan uzrok nije poznat. Češće se javlja kod žena u menopuzi, kod depresivnih i anksioznih osoba, pacijenata koji su imali povredu vratnog dela kičme ili imaju snižen prag tolerancije bola.

Lečenje — Lečenje fibromialgije je usmereno na ublažavanje neprijatnih i bolnih simptoma, pre svega na tretmane koji opuštaju mišiće i otklanjaju napetost.

Bolovi u svim misicima i kostima

Preporučuje se korekcija ishrane i konzumacija namirnica bogatih magnezijumom i selenom, kao i vitaminom C. Trebalo bi izbaciti konzumaciju industrijske hrane koja dodatno opterećuje organizam. Prije nego što se zastrašite, trebate znati da je vjerojatnost da patite od raka kostiju vrlo mala. No, bolovi u kostima su klasični simptom raka kostiju.

Subfebrilna stanja i bolovi u kostima i misicima - Zdravo budi

Ako se tumor nalazi blizu zgloba, vjerojatno ćete primijetiti i naticanje. Bolovi će biti izraženiji u večernjim satima ili kada ste vrlo aktivni.

Bolovi zglobova i kostiju i kako si pomoći

Zapamtite da su simptomi vrlo slični simptomima drugih bolesti, kao što je artritis. Ako nelagodan osjećaj traje dulje od dva tjedna, svakako se obratite liječniku. Vjerojatno u pitanju nije rak kostiju, ali se svakako posavjetujte s liječnikom. U skladu s novom europskom regulativom, Centarzdravlja. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati.

Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija. Naslovna Zanimljivosti Povratak Zanimljivosti Ožujak Veljača Siječanj Prosinac Studeni Listopad Rujan Što vam pokušavaju reći bolovi u zglobovima?

Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji. Objavljeno: Subota, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi. Izvor slike: RF. Kategorija: Zdravlje općenito. Alergija na lijekove Lijekovi nam služe da bismo izliječili neko stanje ali određeni tipovi lijekova, naročito antibiotici, mogu uzrokovati alergijsku reakciju koju primjećujete kao bolove u zglobovima.

Autor: CentarZdravlja. Recept dana. Kremasti puding od riže 45 min.

SLIČNI TEKSTOVI