Bolovi

Bolovi u kostima nogu osteoporoza

Bolovi u kostima nogu osteoporoza

Pročitajte članak i saznajte koji je najčešći uzrok bolova  u listovima nogu i kako ih izliječiti. Ovi mišići spajaju se na Ahilovu tetivu koja je izravno povezana s petom. Bilo koji pokret nogu aktivira ove mišiće. S mišićima nogu su povezane kosti i krvožilni sustav  te bilo koji poremećaj u radu tog sustava dovodi do bolova u listovima nogu. Bol u listovima se drukčije manifestira od osobe do osobe. Može biti tupa ili oštra, jaka bol. Vrsta boli ovisi o uzroku boli, a simptomi koji se pojavljuju su.

Bolovi u listovima nogu mogu se javiti kad mirujemo ili vježbamo, a grčenje nogu se najčešće javlja noću. Razne dobne skupine mogu iskusiti bolove u nogama, a to uključuje djecu i trudnice. Ako ste se upravo vratili kući nakon napornog dana, za očekivati je da ćete iskusiti bol u nogama dok se odmarate. Ipak, ako je bol česta i jaka, može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme koje treba provjeriti kod liječnika.

Više o bolovima u nogama u mirovanju pročitajte ovdje. Nakon dugog ili brzog hodanja, pojava grčenja i boli u mišićima nogu je uobičajena. Ako se jaka bol u listovima pojavi nakon nekoliko trenutaka hodanja i ne prestaje, to može ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem. Kako biste opustili mišiće tijekom grčenja ili ublažili bol pri hodanju, probajte.

Bolovi u kostima nogu osteoporoza

Pojačano opterećenje mišića nogu tijekom dana dugo hodanje, stajanje, sjedenje može rezultirati grčenjem listova noću. Najveći problem je taj što grčevi u nogama tijekom noći mogu poremetiti san i čak dovesti do nesanice. Poremećena ravnoteža elektrolita kalij, magnezij i kalcij, kao i dehidracija mogu povećati rizik od noćnih grčeva listova.

Sve ove promjene rezultiraju bolnim i otečenim nogama, kao i grčenjem mišića. Djecu najčešće bole noge nakon fizičkih aktivnosti poput trčanja ili skakanja. Takve boli nisu opasne i brzo prolaze, a može ih pratiti blago  grčenje u listovima nogu. Bolovi zbog rasta se ne javljaju kod svakog djeteta, a najčešći su kasno popodne i navečer. Nekad bol u listovima kod djece može biti posljedica opasnije bolesti.

Ako bol u listovima nogu nije prejaka i rezultat je umora te naprezanja, možete si pomoći sami kod kuće. Fizikalna terapija se koristi kod svih oboljenja ili oštećenja mišićno-koštanog sustava jer pomaže poboljšati pokretljivost mišića i kostiju.

Ovisno o bolovima, mogu se koristiti različite metode i terapije — magnetne, električne ili samo vježbe. Najuočljiviji simptom bola u kostima je nelagoda, koja postoji bez obzira na to da li se pacijent kreće ili miruje.

Bolovi u karlici su česta pojava kod brojnih trudnica. Ova vrsta bola se ponekad naziva i bol u karličnom pojasu povezan sa trudnoćom, a karakterišu je nelagoda, nestabilnost ili ograničenost kretnji i funkcija bilo koga od tri karlična zgloba.

U simptome spadaju bol u stidnoj kosti i ukočenost i bol karličnih zglobova. Bol u karličnom pojasu obično ne prolazi pre porođaja. Međutim, rano lečenje može da ublaži simptome.

U načine lečenja spadaju.

Osteoporoza - PLIVAzdravlje

I pored toga što je čest, bol u karlici tokom trudnoće ipak spada u abnormalnosti. Ukoliko osećate bol u regiji karlice, trebalo bi da se javite svom lekaru. Da bi mogao da preporuči lečenje, lekar mora da utvrdi osnovni uzrok zbog koga se javljaju bolovi u kostima ruku i nogu. Lečenje osnovnog uzroka može drastično da umanji ili potpuno otkloni bol. Lekar će obaviti fizikalni pregled i postavljati pitanja o simptomima koje osećate. U uobičajena pitanja spadaju. Lekar može da vas uputi na analizu krvi radi provere na prisustvo nedostataka vitamina ili markera tumora.

Analiza krvi može da pomogne lekaru i da otkrije infekciju i poremećaje nadbubrežnih žlezda koji utiču na zdravlje kostiju. Rendgensko snimanje kostiju, magnetna rezonanca i CT skeniranje, mogu da pomognu lekaru da ispita zahvaćene regije na prisustvo povreda, koštanih lezija i tumora unutar kosti. Pregledom urina mogu da se otkriju abnormalnosti u koštanoj srži, uključujući i multipli mijelom.

U nekim slučajevima lekar će morati da obavi više ispitivanja, kako bi mogao da odbaci neka oboljenja i da dijagnostikuje tačan uzrok bola u kostima.

Pošto lekar utvrdi uzrok bola u kostima, počećeda  leči osnovni uzrok. Moguće je da vas posavetuje da što je moguće više odmarate zahvaćenu regiju. Verovatno će vam prepisati analgetik kod umerenog i jakog bola. Ukoliko lekar nije siguran šta je uzrok, a sumnja na infekciju, lečenje će početi antibioticima. Čak i kada simptomi nestanu nakon nekoliko dana, popijte čitavu prepisanu dozu leka, prema uputstvu lekara. Za ublažavanje upale često se koriste kortikosteroidi.

Očuvanje jakih, zdravih kostiju ruku, nogu i celog tela olakšava prevenciju bolova. Da bi ste sačuvali optimalno zdravlje kostiju, vodite računa o sledećem. Pored poboljšanja zdravlja kostiju, možete da se trudite i da izbegavate povrede, jer one mogu da budu uzrok bola u kostima.

Pokušajte da sprečite padove, tako što podovi ne smeju da budu u neredu, a morate da vodite računa i o podnim prostirkama i slabom osvetljenju. Pazite i kada silazite ili se penjete stepeništem. Kada su u pitanju sportske aktivnosti, naročito kontaktni sportovi, kao što su fudbal ili boks, nosite odgovarajuću zaštitnu opremu. U brojnim slučajevima, potrebno je prilično vremena da se izleči uzrok koji izaziva bol u kostima, bilo da je on posledica hemoterapija ili preloma.

Tokom oporavka, izbegavajte opterećivanje ili ud.

SLIČNI TEKSTOVI