Ovih 7 namirnica bi trebalo da izbegavate kako bi se umirili bolovi i njihovi prateći simptomi. Šećer Ukoliko patite od bolova u zglobovima, izbegavajte namirnice sa visokim sadržajem veštačkog šećera poput slatkiša, pahuljica za doručak i sokova jer one stimulišu otpuštanje upalnih transmitera. Rafinisani ugljeni hidrati Među njih se ubrajaju beli hleb, beli pirinač, beli krompir, krekeri i pahuljice za doručak i oni imaju visok glikemijski indeks i stimulišu nastanak upale.

Za 7 dana obnavlja kosti, zglobove i tetive: Jedan sastojak zauvek će vas rešiti bolova! Crveno meso i mesne prerađevine Ove vrste mesnih proizvoda sadrže hemikalije, purinu i nitrat koji pogoršavaju bol i pospešuju upalu, a takođe i razvoj kancera.

A kako da prepoznate kancerogeno meso, pročitajte OVDE - srpski lekar otkriva! Kukuruzno ulje Ono se dodaje u brojne grickalice i peciva, baš kao i ulja bogata zasićenim omega 6 masnim kiselinama iako je potvrđeno da ona izazivaju upalu. Izbegavajte prelive za salatu, soju i ulje od semena grožđa i zamenite ih omega-3 alternativama poput orašastih plodova, maslinovog ulja, lanenog i bundevinog semena. Alkohol Alkohol može značajno pogoršati bolove u kostima.

Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Posle ovoga, organizam sam počinje da uništava bolesti: Zapišite i čuvajte ovaj recept! So Namirnice gotove hrane i namirnice koje se prodaju zapakovane često sadrže mnogo soli i drugih dodataka kako bi se produžio njihov rok trajanja.

Rafinisana so je bogata hemikalijama i aditivima koji ometaju balans tečnosti u organizmu. Vaše korisničko ime. Vaša lozinka. Zaboravili ste lozinku? Password recovery. Obnovite lozinku. Vaš email. Početna O nama Kontakt. Forgot your password? Get help. Osobine ličnosti ljudi koji izbegavaju da nose anticovid maske. Mobing, prepoznavanje je početak rešenja. Veza i brak, gde najčešće grešimo.

Emotivna ranjivost — kako da je prigrlimo i budemo svoji. Psihološke zamke rada od kuće: kako ih prevazići. Bol u leđima kod trudnica, zašto se javlja i kako ga….

Obrezivanje tj. Zašto se trudnicama savetuje da spavaju na levoj strani. Vaške-kako izaći na kraj sa nezvanim gostima. Kako se pripremiti za porođaj, saveti babice. Početna Ortopedija Onaceron forte, pomoć kada zglobovi zaškripe.

Preporučeni članci Još članaka autora. Gavez, pomaže u terapiji povreda kostiju i zglobova. Povreda meniskusa, da li je operacija neophodna. O nama Kontakt podaci Uslovi korišćenja Apotekarka. Sva prava zadržana. Još tekstova.