Da biste to spriječili, što češće konzumirajte — mahunarke! Riječ je o hrani koja ima snažna protuupalna svojstva. Mahunarke, poput graha, graška, leće i slanutka, sadrže proteine, odnosno bjelančevine, koje su sastavni dio kolagena.
Donosimo 8 sastojaka za zdravlje zglobova - oiqwdvy.xyz
Zahvaljujući tome, ove namirnice mogu pomoći u obnovi kolagena, a samim time i hrskavice zgloba. One usto sadrže i iznimno važnu aminokiselinu lizin koja također pridonosi regeneraciji zglobova. Smeđa riža je iznimno bogata magnezijem, mineralom koji potiče proizvodnju hijaluronske kiseline. O hijaluronskoj kiselini se danas sve više govori. Ona se, baš kao i kolagen, prirodno nalazi u ljudskom organizmu.
Čest je sastojak kozmetičkih proizvoda za mladolik izgled, kao i injekcija koje se daju osobama koje imaju problema sa zglobovima. Stoga je iznimno važna za zdravlje zglobova Kako se ona s vremenom polako gubi iz organizma, zglobovi su sve skloniji oštećenju i propadanju. Ovo povrće koje izgleda poput mini verzije kupusa obiluje vitaminom K, koji je od esencijalne važnosti za zdravlje kostiju i zglobova.
Prokulice je najbolje kratko kuhati i konzumirati u kombinaciji s ekstra djevičanskim maslinovim uljem,koje je također izvor vitamina K te djeluje protuupalno.
Na taj način ostvarujete dvostruki učinak zaštite svojih zglobova. Pixabay Budući da citrusno voće, poput naranči, limuna, mandarina i grejpa, obiluje vitaminom C, njegovom konzumacijom zaštitit ćete zglobove i kosti.
Naime, poznato je da upravo ovaj vitamin pridonosi formiranju kolagena u organizmu.
Vitamin C kao snažan antioksidans čuva stanice i vezivna tkiva u organizmu od daljnjih oštećenja. Usto djeluje protuupalno smanjujući otekline oko zglobova. Jedite i druge namirnice bogate vitaminom C, poput zelenog lisnatog povrća, paprike i kiselog kupusa. Na taj način potaknut ćete ne samo regeneraciju zglobova i hrskavice nego ćete zaštititi cijeli organizam. Puno je razloga zašto biste slane ili slatke grickalice prepune šećera trebali zamijeniti bademima i drugim orašastim voćem, poput oraha, indijskih oraščića, lješnjaka Jedan od njih je i što čuvaju vaše zglobove od propadanja.
Bademi su, naime, bogat izvor omega-3 masnih kiselina, mangana i vitamina E. Poznato je da omega-3 masne kiseline smanjuju upalne procese u organizmu, dok vitamin E je snažan antioksidans koji štiti stanice od propadanja.
Mangan potpomaže u proizvodnji glukozamina u našem organizmu, a koji ima ključnu ulogu u izgradnji zdrave zglobne hrskavice. Zahvaljujući tome što sadrži sumpor, češnjak ima ulogu zaštitnika naših zglobova i kostiju. Cijena: ,95 kn. Trenutno nedostupno. Dodaj u košaricu Pošaljite upit.
Pregled košarice. Recenzije za ovaj proizvod: Još nema recenzija. Budite prvi! Napišite recenziju. Vaša ocjena Odaberite 1 2 3 4 5. Ime ili inicijali. Vaš e-mail. Vaša recenzija. Stalo nam je do vaše privatnosti. Drugim korisnicima bit će vidljivo samo vaše ime ili inicijali koje upišete.
K2D3 vitamin za zdrave kosti i vitalne zglobove - kapsula
E-mail adresa potrebna je isključivo kao zaštita od spama i ne koristi se za slanje newslettera niti bilo kakvih drugih promidžbenih materijala. Dodaj u košaricu.
Shark Aid - 90 tableta. VitalMan - stop impotencija. Melatonin kaps za kvalitetniji san. Detox Patch - Detoksikacijski jastučići. GlamUp g. Omega 3 za žvakanje tab. Liver Aid. Beauty Formula - za Vašu ljepotu. PartyUp 60 kaps. Trebate li pomoć ili savjet pri kupnji? U slučaju da trebate savjet vezan za upotrebu preparata ili imate neki drugi problem, slobodno nam se obratite putem našeg savjetovališta.
Vitamini za kosti i zglobove - Online apoteka Srbotrade
Besplatne savjete o korištenju preparata daje liječnik. Odgovorit ćemo Vam u najkraćem mogućem roku.
