Najčešće su zahvaćeni noseći zglobovi, te se javlja artroza kolena, kukova i kičmenog stuba, mada ni zglobovi šake i prstiju nisu pošteđeni. Hrskavica ovih zglobova je oštećena, prostor unutar zgloba je smanjen, a količina zglobne tečnosti je ili smanjena ili se u nekim slučajevima širi u okolni prostor. Pošto je nedovoljno hrskavice i zglobne tečnosti, kost se tare o kost, uzrokujući bolove i otežanu pokretljivost. Najveći faktor rizika za ova oboljenja je proces starenja, ali artroza može nastati i usled pojačanog trošenja i opterećenja hrskavice i drugih struktura zglobova, kod gojaznih osoba, sportista, kao i kod radnika koji obavljaju teške fizičke poslove.
Ako je nema dovoljno, ponovo se tare kost o kost. Prokrvljenost i cirkulacija će biti bolji i bol će se umanjiti.
Dijetetski suplementi koji poseduju tvrdnje da pomažu kod degenerativnih oboljenja zglobova obično sadrže sledeće grupe aktivnih supstanci. Glukozamin, hondroitin sulfat, MSM uzeti zajedno doprinose revitalizaciji zglobne hrskavice, kao i smanjenju bola i degradacije kolagena.
MSM Methylsulfonylmethane ima potpuno drugi mehanizam dejstva od nesteroidnih antireumatika inhibiraju COX-2 enzime, inhibirajući enzim 5-LOX lipoksigenaza, koji dovodi do razgradnje kolagena i posledično do bola. Membrana ljuske jajeta, kao prirodni izvor hranljivih materija neophodnih za obnavljanje hrskavice i vezivnog tkiva zglobova.
Proteolitički enzimi sa sistemskim dejstvom smanjuju inflamaciju u organizmu, delujući tako i na artroze koje nastaju starenjem, između ostalog, i zbog deficita enzima kod starijih osoba. Istraživanja pokazuju da ovi enzimi deluju u celom telu, neutrališući inflamatorne agense, razlažući ožiljna tkiva, čisteći krv i pojačavajući kardiovaskularne, respiratorne i imune funkcije.
Bromelain se dobija ekstrakcijom iz ananasa i sadrži niz proteolitičkih enzima koji smanjuju bol i otok zglobova. Curcuma longa kurkuma, odnosno njeni ekstrakti, široko se primenjuju zbog antiinflamatornog dejstva, inhibiraju i COX-2 i enzime 5-LOX koji su odgovorni za nastanak bola. Dolazi do otoka zahvaćenog zgloba i osećaja bola koji je intezivan prilikom stvaranja pokreta. Razvijanje burzitisa je moguće kod osoba koje su često naslonjene na laktove, kod sportista koji često padaju ili se oslanjaju na podlogu, kod žena koje često nose visoke potpetice ili infekcije.
U Rusiji beli luk se često koristi kao dodatak jelima, a neretko je i deo recepata alternativne medicine zbog lekovitog i blagotvornog dejstva na ljudski organizam.
Kako ojačati zglobove, kosti i mišiće - Immuno Systems
Nutrijenti iz čenova belog luka poput vitamina C, vitamina B6, cinka i mangana poboljšavaju zdravlje kostiju i zglobova. Da bi napravili ulje od belog luka, odlično za probleme sa zglobovima i bolove u leđima, potrebno Vam je oko g očišćenih i sitno iseckanih čenova. Komadiće sipati u staklenu teglu zajedno sa 1l nerafinisanog maslinovog ulja.
Dobro zatvoriti teglu i ostaviti je da stoji 14 dana na sobnoj temperaturi i tamnom mestu. Za to vreme, potrebno je svakog dana bar jednom promućkati sadržaj tegle. Procediti ulje kroz 3 ili 4 sloja gaze. Svako veče, naredna dva meseca, utrljati ulje na bolno i otečeno mesto, a zatim ga pokriti najlonom i ostaviti da tokom noći deluje.
Veoma čest lekovit napitak koji se pije u Rusiji jeste čaj pripremljen od plodova maline, sirovog meda i smeše za crni čaj. Osim što služi kao odlično sredstvo za borbu i prevenciju infektivnih bolesti, blagotvorno deluje i na kosti i zglobove. Polifenoli u plodovima maline grade koštana tkiva, a omega-3 masnoće povećavaju apsorpciju kalcijuma. Mangan sprečava demineralizaciju kostiju. Nakon par sati stajanja smeša može da se koristi. Skuvajte crni čaj i dodajte mu tri kašike pripremljene mešavine od malina i meda.
Kvalitetan med štiti kosti zahvaljujući prisustvu polifenola. Deluje protivupalno, ali i kao diuretik pa zato uklanja višak tečnosti iz zglobova. Rusi poznaju lekovito dejstvo senfa koji se odlično kombinuje sa slatkim pčelinjim proizvodom prilikom tretiranja kostiju i zglobova.
Značaj senfa ogleda se u sposobnosti ublažavanja bolova i štete na bilo kom delu skeleta zbog razvoja nekog oboljenja. Potrebno je pomešati po jednu supenu kašiku svakog od ovih sastojka: sirovog meda, ljutog senfa, sitne soli i mlake vode.
Sve promešajte tako da dobijete ujednačenu smešu. Namazati na problematično mesto, staviti kesu na namazano područje i sve uvezati vunenim šalom.
Raditi ovo svako veče, a ujutru ispirati čistom vodom. Tretman treba da traje 5 dana. Ruski travar, Dimitrije Jurovski, predlaže crvenu zovu za lečenje svih oblika artritisa i deformacija zglobova. Ublažava sve upalne procese u telu, uključujući i one vezane za kosti i zglobove. Pored toga, njena upotreba je delotvorna kod jačanja imuniteta, lečenja prehlade i gripa i tretiranja srčanih oboljenja.
Pripremite tinkturu tako što ćete jednu staklenu teglu napuniti bobicama crvene zove tako da ¾ tegle bude popunjeno. Nakon toga, sipajte votku do samog vrha i ostaviti sve da stoji na tamnom mestu narednih mesec dana. Povremeno promućkati sadržaj tegle. Jedan od njih je i što čuvaju vaše zglobove od propadanja.
Bademi su, naime, bogat izvor omega-3 masnih kiselina, mangana i vitamina E. Poznato je da omega-3 masne kiseline smanjuju upalne procese u organizmu, dok vitamin E je snažan antioksidans koji štiti stanice od propadanja. Mangan potpomaže u proizvodnji glukozamina u našem organizmu, a koji ima ključnu ulogu u izgradnji zdrave zglobne hrskavice. Zahvaljujući tome što sadrži sumpor, češnjak ima ulogu zaštitnika naših zglobova i kostiju. Sumpor pridonosi stvaranju kolagena, ublažava upalna st.
