Bolove

Kako prirodnim putem smanjiti reumatske bolove u kostima

Kako prirodnim putem smanjiti reumatske bolove u kostima

Kako je reuma ljuta bolest, a svi znamo da se klin klinom izbija, napravite ulje od ljutih crvenih papričica kojim ćete mazati bolna i otekla mesta. Ulje se pravi od samlevenih papričica koje nedelju dana stoje potopljene u maslinovom ulju deset papričica na dve čaše ulja. Nakon što se ulje utrlja, bolno mesto treba zagrejati. Ukoliko ste u svađi sa papričicama, napravite eterično ulje od kantariona ili lavande.

Đavolja kandža je koren od kojeg se pravi istoimena krema koju afrička plemena već hiljadama godina unazad koriste kako bi ublažili bolove u kostima. Nemačka je prva zemlja koja je prepoznala njena kvalitetna svojstva i zvanično odobrila i pokrenula proizvodnju krema sa đavoljom kandžom. Pored ulja i krema, tu su i obloge. Na prvom mestu treba pomenuti obloge od lekovitog đumbira koji u sebi sadrži supstancu koja je slična aspirinu.

Obloga od đumbira poboljšava cirkulaciju.

Kako prirodnim putem smanjiti reumatske bolove u kostima

Pored đumbira, stare bake su koristile obloge od rendanog rena i crnog luka, od ovsene kaše, od listova breze, od jabukovog sirćeta, od rastvora kamfora u maslinovom ulju. Ukoliko imate bašticu, zasadite koprivu i svežim listovima ispeckajte i izmasirajte bolna mesta reuma će pred naletom koprive da se malo uplaši i povuče.

U domaćoj radinosti možete uvek spremiti melem tinkturu od divljeg kestena, ruzmarina ili limuna. Masaže ne pomažu ukoliko je ishrana neadekvatna. Reumatičari treba da izbegavaju upotrebu: belog šećera, proizvoda od belog brašna, konzerviranu hranu i onu koja obiluje konzervansima a ne vitaminima, alkohol, slatkiše i gazirana pića. Osnovno pravilo za suprotstavljanje reumi je održavanje telesne težine i što manje opterećenje zglobova ruku i nogu, smatraju nutricionisti.

Ukoliko organizam ne dobija dovoljno tečnosti i minerala, on ih uzima iz kostiju — zato se preporučuje ispijanje najmanje dva litra tečnosti dnevno. Pored negazirane mineralne vode, treba dosta piti nezaslađene čajeve i sveže ceđene sokove od povrća paradajza, šargarepe ili rotkve.

Rasol od kupusa se pokazao koristan obolelima. Čajevi za borbu protiv reume se prave od kore bele vrbe, celera, koprive, maslačka, majčine dušice, mešavine ruzmarina i konoplje; kao i mešavine divljeg kestena, vrbe, lipe, kore breze i rastavića. Neophodno je unošenje namirnica koje su obogaćene sumporom utiču na regeneraciju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva — beli i crni luk, jaja, slačica, živinsko meso, špargla, riba…. Nedostatak cinka i mangana utiče na pojavu reumatizma.

Cinka ima dosta u mahunarkama, integralnim žitaricama, bundevi, soji i grašku.

Lekovito bilje » Najbolji prirodni lekovi protiv reumatoidnog artritisa

Mangan se nalazi dosta u ananasu i koštunjavim plodovima. Kalcijum nije jedini odgovoran za zdravlje kostiju. Podjednako je bitan i silicijum koga ima u mekinjama i biljnim vlaknima. Što je manje selena u organizmu, to su bolovi neizdržljiviji. Nadoknadite selen čestim konzumiranjem paradajza, tunjevine, pivskog kvasca, prokelja…. Vitamini B3 grašak, mlečni proizvodi… i B6 banana, avokado, riba… su vezani za pokretljivost zglobova i gipkost ramena, kolena, laktova.

Kako prirodnim putem smanjiti reumatske bolove u kostima

Mnogi su pronašli spas u vegetarijanskim dijetama, a jedna od poznatijih jeste Dongova dijeta. Ona zabranjuje unošenje mesa, rajčice, paprike, alkohola, ljutih začina, mlečnih proizvoda i onih sa glutenom. Reumatoidni artritis RA je hroni・na, upalna, autoimuna bolest koje uti・e na zglobove i vezivno tkivo.

Pacijentu se bolest obi・no dijagnostikuje izme・u trideset i pedeset godina, iako RA uti・e na sve uzraste. Budu・i lekovi koji se naj・e邸・e koriste kod ove bolesti nose neke zna・ajne nuspojave, bolesnicima sa RA mo転e se preporu・iti kao sigurno, a mogu・e i efikasno za pobolj邸anje ove bolesti, a to su dijetetski i biljni dodaci. Prilikom rada sa RA stanovni邸tvom, riblje ulje se・ verovatno naj・e邸・e spominje kao dopuna u le・enju.

Klini・ka ispitivanja su okarakterisala kori邸・enje ribljeg ulja ili drugih omega-3 dodataka, u le・enju RA kao obe・avaju・e. Pacijenti me・utim moraju biti oprezni u kori邸・enju ribljeg ulja, koje mo転e smanjiti sposobnost pojedinaca kod zgru邸avanja krvi, 邸to dovodi do ve・eg rizika krvarenja. To je osobito va転no ukoliko su pacijenti na nekim drugim lekovima ili ukoliko moraju na operaciju.

Jedna studija je otkrila da je ・umbir povezan sa smanjenjem bola i nelagodnosti kod pacijenata s RA. Koren valerijane se obi・no koristi kao pomo・ za spavanje, zbog svojih opu邸taju・ih svojstava. Budu・i da je lo邸 san ・est kod RA pacijenata, valerijane mo転e biti korisna. Me・utim, ne postoje nau・ni dokazi njegove efikasnosti za ovu populaciju.

Post za kratko vreme mo転e doneti neko olak邸anje simptoma bolesnika s RA, verovatno zbog eliminacije nekih namirnica koje su percipirane kao alergeni. Ovi efekti nisu nu転no dugotrajni, me・utim, i simptomi se mogu vratiti kada se pacijenti vrate normalnoj ishrani.

Post mo転e biti i opasan za neke pacijente, ali svakako budite pod lekarskim nadzorom. Ako normalna ishrana nije nastavljena, a osetljive namirnice su eliminisane, u・inci mogu da du転e traju. Nekoliko evropskih istra転ivanja ispitivala su efikasnost veganskih bez 転ivotinjskih proizvoda uop邸te ili vegetarijanac uklju・uje jaja i mlije・ne proizvode dijeta za RA pacijenata, ponekad i nakon perioda posta.

Ova istra転ivanja su pokazala neke prednosti, uklju・uju・i i manje upale, slabu aktivnost bolesti, smanjenje bolova i uko・enosti. Tako・e, mediteranska ishrana dovodi do pobolj邸anja klini・kih i psiholo邸kih parametara u bolesnika sa reumatoidnim artritisom.

Mnogi pacijenti pribegavaju kori邸・enju magneta u terapiji protiv bola. Magneti su efikasni za le・enje drugih vrsta bola, ali potrebna su istra転ivanja kako bi se osigurala efikasnost za RA pacijente. Ne treba samostalno dijagnostifikovati ili le・iti reumatiodni artritis, niti sami prepisivati lekove za reumatiodni artritis.

To je uloga medi.

SLIČNI TEKSTOVI