Danijela F. Majetić oporavila od III. Doktori su rekli da je to znak načete hrskavice, ali bolova nije bilo. Prije tri godine, nakon jakog udarca u to isto koljeno stanje se pogoršalo i MR je pokazao II. Tada je Mag. Majetić počela ''istraživati'' postoji li neko rješenje.
Glukozamin i kondroitin su prirodno prisutni u hrskavici a pomažu oporavku zglobova. Glukozamin sulfat ublažava bolove i sprječava pojavu degenerativnih bolesti i artritisa. Novija istraživanja su pokazala da ima snažnije protuupalno djelovanje od mnogih analgetika.
Hijaluronska kiselina kao važni sastojak sinovijalne tekućine je ključna za zdravlje hrskavice, a njen unos neophodan u zrelijoj dobi.
Za zaustavljanje progresivnog razvoja osteoartritisa hijaluronska kiselina se uzima u obliku dodataka prehrani, a vrlo često kod većih oštećenja se injektira u samo zglobno tkivo. Kolagen je također strukturni element hrskavice i zglobova te važna komponenta vezivnog tkiva.
Vitamin C doprinosi stvaranju kolagenskih niti. Uz vitamin C i mangan doprinosi normalnom stvaranju vezivnog tkiva pa je čest sastojak mnogih dodataka prehrani. Kurkumin je aktivna djelatna tvar začina kurkume. Kurkuma ima snažna protuupalna svojstva i preporučuje se kod osteoartritisa i artritisa. Dokazano je njeno blagotvorno djelovanje na upalne procese pa osim kao začin kurkuma sada dolazi u obliku dodataka prehrani.
Prije svega dobro je imati na umu da starenjem sve više dolazi do propadanja zglobne hrskavice i bilo kakva mala bol i slabost pokreta pokazuje da je vrijeme za brigu o zdravlju zglobova. Ako u prvim stadijima bolesti odlučite preduhitriti bolest unosom potrebnih tvari za zdravlje zglobova, smanjite ćete i zaustaviti daljnje napredovanje bolesti.
Ni ovdje ne zaboravimo važnost zdrave prehrane.
Artritis - sigurna pomoć uz peptidnu kremu
Mediteranska prehrana bogata ribom i povrćem je najbolji izbor za zdravlje zglobova. Jedite ribu, maslinovo ulje, svježe voće i povrće, integralne žitarice Morski plodovi su prirodni izvori kolagena. Šetnje i lagane vježbe omogućit će bolju pokretljivost, smanjiti ukočenost i bol te doprinijeti bržem oporavku. Dugotrajno sjedenje i stajanje pogoršava stanje zato svakodnevno hodajte, plivajte i bavite se umjerenom tjelesnom aktivnošću.
Usprkos ozbiljnim problemima sa zglobovima na svu sreću postoje dodaci prehrani koji sadrže tvari neophodne za zdravlje zglobova i tkiva hrskavice. Većina dodataka prehrani sadrži gotovo sve gore navedene sastojke, iz prirodnih izvora koji potiču obnovu hrskavice, smanjuju ukočenost i bol te olakšavaju kretanje.
Osteobiflex, Solgar 7 ili Flexomax su dodaci prehrani koji sadrže sve potrebno za obnovu hrskavice. Osim osnovnih sastojka glukozamin sulfata, kondroitina, kolagena tipa II, hijaluronske kiseline, minerala mangana i vitamina C, sadrže i ekstrakt biljke indijskog tamjanovca koja podmazuje zglobove i djeluje protuupalno te MSM koji djeluje protiv boli.
Omega 3 je vrlo korisna kod degenerativnih promjena na zglobnom tkivu. Djeluje protuupalno i podmazuje zglobove. Vitamin C je nutrijent koji potiče stvaranje kolagena neophodnog za zdravlje hrskavice i stvaranje kolagenskih niti. Omegu 3 i vitamin C povećajte unosom zdrave prehrane ili u obliku dodataka prehrani. Pri olakšavanju pokreta, smanjenju boli i ukočenosti preporučuje se i lokalna primjena gelova, krema ili masti. U sastavu mogu sadržavati lijekove ili biljne ekstrakte, eterična ulja, sastojke koji hlade ili zagrijavaju.
Opuštanje mišića i bolju pokretljivost postići ćete utrljavanjem kreme ili gela na bolno područje. Kreme sa zagrijavajućim djelovanjem i učinkom hlađenja donose trenutno olakšanje. Pokušajte s Allga San mobil kremom ili Perskindol active gelom koji sadrže potpuno prirodne sastojke koji pomažu opustiti mišiće, smanjiti ukočenost i bol te donose trenutno olakšanje.
U novije vrijeme preparati za lokalnu primjenu sadrže i glukozamiin sulfat u kombinaciji s drugim aktivnim sastojcima poput Hamapharm Flexomax gela. Nošenjem potpornih ortoza za zglobove olakšava se pokretljivost, smanjuje pritisak na zglob i rasterećenje zgloba. Steznici za zglobove su posebno korisni sportašima te osobama koji su tjelesno aktivniji.
Ipak ne zaboravite da lokalnom primjenom liječite samo posljedicu bolesti ali ne i uzrok. Gelovi protiv boli se preporučuju u kombinaciji s dodacima prehrani koji će osigurati sve potrebno za zdravlje zglobova i hrskavice. Ovaj ukusan začin se pravi od lekovite biljke slačice ili gorušice.
Pored toga što se koristi u medicini protiv bolnih zglobova, možete ga koristiti i u druge svrhe. Kada se opečete, nanesite deblji sloj i bol će nestati. Ako vas zaboli glava, namažite ga na čelo i slepoočnice. Kada se prehladite i grebe vas grlo ili ste promukli, progutajte kašičicu ovog začina.
Nisam samo najbolje razumela objasnjenje oko primene. Naneti na zglobove, uviti i sa tim prespavati ili pred spavanje skinuti sve? Oblog se drzi 1, sata.
Pre spavanja — uklonite, a ujutru isperite mesto na kojem je stajao oblog. Ako imate jake bolove, mozete ostaviti oblog i preko noci.
Pozdrav veliki,ovo moram hitno probati,muke mucim od bolova u ledjima,samo kljukam tablete i nista. Toliko je pomoglo mom suprugu da smo prosto odusevljeni. Jedno vazno pitanje za one koji su koristili jer u receptu ne pise: da li melem zagreva kozu i tkivo pa samim tim kontraindikovan za oteklo. Alternativna medicina - prirodno lečenje.
