Pihtije za zglobove

Kao što smo rekli, u ovim godinam kvalitet kostiju počinje da opada, zato da biste izbegli lomove potrebno je da pijete jednu šolju želatina dnevno. Izgledajte besprekorno u zrelim godinama: 8 tajni žena koje stare sa stilom! Želatin možete da obezbedite organizmu, tako što ćete 1 kašiku pomešarti sa jogurtom i tako ga popiti u toku nekog obroka. Ono što je najbitnije kada je reč o izboru želatina je da bude goveđi a nikako biljnog porekla, kako bi bio delotvoran.

Učestale glavobolje u letnjem periodu: Neurolog savetuje kako da ih momentalno ublažite! Namirnica koja obnavlja čitav organizam Razloga je mnogo: Kada pređete tu, ovu namirnicu obavezno morate da uvrstite u ishranu! Ova namirnica ima veliki broj benefita za organizam. Gotovo, može da se meri sa lekom. Nutricija Nedavno sam slomila ruku — i, evo, već četvrtu nedelju nosim gips.

Postoji li u ruskoj narodnoj medicini neki efikasan način da se ubrza zarastanje kostiju? Jedite što više namirnica bogatih kalcijumom, vitaminom D i belančevinama. Sve kosti i hrskavice stavite u duboku šerpu i prelijte vodom, koje treba da bude triput više od količine mesa.

Kuvajte na slaboj vatri četiri-pet sati. Skinite s vatre, dodajte so, začine i beli luk. Razlijte po kalupima i ostavite da se ohladi i stegne.

Pihtije za zglobove

Ovakve pihtije nemaju kontraindikacija — mogu ih jesti i deca, trudnice i stariji. Dakle, dve kašičice želatina treba da rastvorite u vodi. Odnosno precizna mera je 50 mililtara vode. To ne možete odmah konzumirati, već morate da sačekate da prođe određeni broj sati, pa bi najbolje bilo da ostavite tu smesu da prenoći. Ujutru je to već spremno i to možete odmah pojesti ili popiti.

Postoje i drugačiji načini konzumiranja ovog želatina. Naime, obzirom na to da ukus nije baš najprijatniji, preporučuje se da ga rastvorite u nekoj drugoj tečnosti, čiji bi ukus mogao da preovlada, kako biste ublažili tu notu koju poseduje goveđi želatin. Ono što je jako važno da znate da postoji i goveđi želatin koji je već pripremljen.

Pihtije za zglobove

I to znači da možete da birate određene ukuse. Ovde je posebno vođeno računa upravo o onim osobama, koje jednostavno ne mogu da podnesu jak ukus goveđeg želatina, ali im je potrebno da ga konzumiraju. Upotreba goveđeg želatina je sve rasprostranjenija. Naime, pored određenih zdravstvenih tegoba goveđi želatin se koristi i kao saveznik za mnoge druge stvari.

Pihtije za zglobove

Krenimo redom. Većina koja je čula za konzumaciju goveđeg želatina, verovatno je čula i da je on dobar za kosti i zglobove. I ovo je možda njegova najveća prednost. Dakle, ovo je vrlo važno kod starijih osoba. Kod njih može češće doći do preloma kostiju, međutim ispijanjem goveđeg želatina, to se sve menja, jer kosti jačaju.

I u slučaju da je već došlo do preloma, onda se želatin konzumira kako bi se sve to što pre zalečilo. Kao što je već spomenuto kolagen, zatim kalcijum, vitamin D, koji se nalaze u goveđem želatinu i te kako mogu da doprinesu.

Ovaj sastojak može da posluži i kao neka vrsta prevencije.

SLIČNI TEKSTOVI