Bol

Oticanje nogu u zglobovima

Oticanje nogu u zglobovima

Protresite noge nekoliko sekundi, zatim se opustite i ostanite u sedećem položaju još nekoliko minuta. Bosom nogom stanite na plastičnu lopticu i kotrljajte je celom površinom stopala.

Oticanje nogu u zglobovima

Istu vežbu ponovite drugom nogom. Kada se izveštite, pokušajte da vežbu izvodite sa oba stopala istovremeno. Kao i za mnoge druge bolesti i stanja, tako je i za pojavu otoka na nogama, priroda dala svoj doprinos i odgovarajuće rešenje. Prirodni čaj koji se može koristiti za skidanje, ili makar kao pomoć kod otoka na stopalima, zglobovima ili potkolenom delu uopšte, jeste čaj od peršuna. Peršun je, kako se smatra, najpoznatiji i najbolji diuretik koji nam je dala priroda, te nam tako on može pomoći da se oslobodimo viška tečnosti iz organizma.

Pored toga, on kao diuretik obiluje kalijumom, što ga umnogome u pozitivnom smislu razlikuje od medicinskih diuretika koji izbacuju i dovode do manjka kalijuma iz organizma.

Pored toga što je diuretik, peršun je i snažan antioksidans i obiluje vitaminima. Za spravljanje čaja od peršuna, koristite njegovo zeleno lišće, sveže, kao i koren i seme. Prelijte šoljom ključale vode ove delove peršuna i nakon što odstoji oko 5 minuta možete ga konzumirati samostalno ili zajedno sa limunom i medom.

Zahvaljujući prisustvu mentola i dejstvu hlađenja, Vendoksin ® gel daje trenutno olakšanje i osećaj lakoće. Biljni sastojci Vendoksin ® gela pomažu otklanjanju bola, otoka, grčeva, težine i umora nogu, i trenutno poboljšavaju cirkulaciju, naročito u stanjima dugotrajnog mirovanja, sedenja, stajanja i slabe cirkulacije.

Deluju protivupalno i vazoprotektivno, jačaju zid venskog krvnog suda, smanjuju osetljivost i propustljivost kapilara, sprečavaju nastajanje otoka, ubrzavaju vensku cirkulaciju, pojačavaju prokrvljenost,   smanjuju crvenilo kod upaljenih vena i vitalizuju kožu. Lan se takođe smatra jednim od odličnih prirodnih sastojaka u borbi protiv otečenosti i zadržavanja vode, te deluje kao odličan diuretik, ali istovremeno je i odličan i za probavni sistem.

Potom se ostavi čaj da odstoji oko sat vremena i pije se na pola sata po pola čaše vrućeg čaja.

Oticanje nogu u zglobovima

On se pije oko dve nedelje i nakon tog perioda će se uočiti i te kako gubitak viška tečnosti i smanjenje otoka iz organizma. U lečenju otoka primenjuju se i razni oblozi od lekovitog bilja kakav je kantarion, kičica i breza, ali i oblog od kupusa i rena, oblog od oraha, kantariona i razvodnika i slično.

Oblozi od kupusa i rena spravljaju se tako što se sitno nasecka list rena i pola glavice svežeg kupusa. Sve ovo se pomeša i previjaju se bolna mesta tri puta na dan i smesa drži oko sat vremena. Nakon skidanja obloge, noga se namaže maslinovim uljem i ostavi u vunenu čarapu oko sat vremena da stoji, a potom se opere. Oblog od grama iseckanog lista i cveta kičice i kantariona spravlja se tako što se ovi sastojci pomešaju sa grama usitnjenog lista breze i sve to se prelije sa oko 3 litra vode.

Ova mešavina se kuva na tihoj vatri oko 2 sata, a potom se hladi vremenski isto toliko. Nakon što odstoji, ova mešavina se procedi, blago zagreje, pa se njom natopi gaza koja se stavlja na otečena i bolna mesta po 2 sata izutra, posle podne i uveče. Takođe se, nakon svake kure, izmenjena mesta premažu maslinovim uljem. Obloga od kantariona, oraha i razvodnika spravlja se tako što se pomeša 50 grama sitno seckanog lista oraha, 50 grama stabljike razvodnika i 50 grama lista i cveta kantariona.

Sve ovo prelije se sa 1 litrom komovice. Flaša se potom zatvori dobro i drži se oko 20ak dana na sobnoj temperaturi uz povremeno mućkanje. Nakon tog perioda, procede se sastojci, a tinktura se koristi za mazanje izmenjenih i obolelih mesta 3 puta na dan po 10 minuta. Nakon toga, noge se peru i mažu maslinovim uljem. Za svoje noge možete primeniti i kupke, kakva je, na primer, slana kupka koja se sastoji od nekoliko litara tople vode, šake morske soli, kašike sode bikarbone i kašike metvice ili borovih iglica.

Noge se u ovoj kupki drže oko 15 minuta, a nakon toga se istrljaju frotirskim peškirom radi podsticanja cirkulacije. Kupku možete spraviti i od kamilice i melise. Potrebno je da kašiku kamilice i dve kašike sitno seckane melise prelijete sa 1 litrom ključale vode i to ostavite da se kuva 5 minuta. Nakon toga u litar mlake vode dodati kašiku morske soli, spremljeni čaj, i držati u kupki noge oko pola sata. Zatim noge proprati hladnom vodom i prosušiti frotirskim peškirom.

Zašto nastaje otok nogu? Simptomi natečenih nogu Ovi edemi su takozvani testasti edemi, što znači da, kada pritisnemo mesto otoka, na tom mestu nastaje udubljenje, jer tečnost odlazi u okolinu, ali se po prestanku pritiska voda i otok vraćaju. Bolesti udružene sa otokom nogu Ukoliko je otok simptom neke od hroničnih bolesti, najčešće su u pitanju bolesti kardiovaskularnog sistema, hronična venska insuficijencija, srčana slabost, bolesti bubrega ili jetre, pa i poremećaja funkcije štitne žlezde hipotireoze.

Pre nego što se opredelite za prirodne lekove za lečenje bolova u zglobovima, obavezno razgovarajte sa svojim lekarom, jer neki prirodni lekovi mogu da ometaju delovanje medikamenata koje već uzimate.

Oticanje stopala i gležnjeva, mogući uzroci | Planeta Zdravlja

Mnogi đumbir koriste za kuvanje, ali on ima i lekovita svojstva. Ista ona jedinjenja koja đumbiru daju jak ukus imaju i antiupalna svojstva, otkrivaju ispitivanja. Neki istraživači kažu da bi đumbir jednog dana mogao da bude zamena za nesteroidne antiinflamatorne lekove NSAIL.

Ljudi već odavno u tradicionalnoj medicini koriste đumbir za lečenje mučnine, ali on može da se koristi i kod reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i bolova u zglobovima i mišićima.

Oticanje nogu u zglobovima

Autori analitičkog članka iz Ovi sastojci ne samo da ublažavaju simptome, već i sprečavaju propadanje kostiju. Pre nego što povećate unos đumbira posavetujte se sa lekarom, jer on može da ometa delovanje nekih medikamenta, kao što je lek za razređivanje krvi varfarin.

Zeleni čaj je popularan napitak. Antioksidanti koje sadrži bore se protiv upale koja se javlja kod reumatoidnog artritisa i osteoartritisa. Mada su naučnici došli do dokaza da ekstrakti određenih komponenti zelenog čaja mogu da deluju kod artritisa, nije jasno da li koncentracija aktivnih sastojaka  koju sadrži šolja svežeg čaja može da ublaži simptome.

Kada smo već kod toga, šolja.

SLIČNI TEKSTOVI