Bolovi u zglobovima prouzrokuju veliku nelagodnost, a upale mogu varirati od blagih do teških, akutnih i hroničnih. Glavni uzroci bolova u zglobovima su povrede, giht, lupus, slomljene ili nepravilno zarasle kosti i fibromijalgija. Bolovi u zglobovima mogu da se olakšaju ili pogoršaju usled konzumiranja određene hrane.
Pritom se potiče sve poslodavce čiji poslovi zahtijevaju dugotrajno stajanje da radnicima osiguraju kvalitetne stolice za odmor i smanjenje nelagode.
Ovih 7 namirnica bi trebalo da izbegavate kako bi se umirili bolovi i njihovi prateći simptomi. Šećer Ukoliko patite od bolova u zglobovima, izbegavajte namirnice sa visokim sadržajem veštačkog šećera poput slatkiša, pahuljica za doručak i sokova jer one stimulišu otpuštanje upalnih transmitera. Rafinisani ugljeni hidrati Među njih se ubrajaju beli hleb, beli pirinač, beli krompir, krekeri i pahuljice za doručak i oni imaju visok glikemijski indeks i stimulišu nastanak upale.
Za 7 dana obnavlja kosti, zglobove i tetive: Jedan sastojak zauvek će vas rešiti bolova! Crveno meso i mesne prerađevine Ove vrste mesnih proizvoda sadrže hemikalije, purinu i nitrat koji pogoršavaju bol i pospešuju upalu, a takođe i razvoj kancera.
A kako da prepoznate kancerogeno meso, pročitajte OVDE - srpski lekar otkriva! Kukuruzno ulje Ono se dodaje u brojne grickalice i peciva, baš kao i ulja bogata zasićenim omega 6 masnim kiselinama iako je potvrđeno da ona izazivaju upalu. Izbegavajte prelive za salatu, soju i ulje od semena grožđa i zamenite ih omega-3 alternativama poput orašastih plodova, maslinovog ulja, lanenog i bundevinog semena. Alkohol Alkohol može značajno pogoršati bolove u kostima.
Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Bolest jetre može utjecati na proizvodnju bjelančevina koja može dovesti do nakupljanja tekućine u stopalima i gležnjevima, ali i tekućina se može akumulirati i u abdomenu i prsima.
Zašto otiču zglobovi i kada treba reagovati?
Limfedem je zbirka limfne tekućine u tkivima koja se može razviti zbog nedostatka ili problema s limfnim žilama ili nakon uklanjanja limfnih čvorova. Kada se pojavi problem s krvnim žilama ili limfnim čvorovima, može se blokirati pokretljivost limfne tekućine. Limfedem je uobičajen nakon radioterapije ili uklanjanja limfnih čvorova kod bolesnika oboljelih od malignih bolesti. Oticanje nogu ljeti se događa zbog prirodnog rashladnog mehanizma tijela. Kada vam se zbog vrućine tjelesna temeratura povisi, vene se prošire.
To je sasvim prirodno jer se na taj način vaše tijelo nastoji rashladiti. Međutim, kada se to dogodi, vaše vene se bore da pumpaju krv natrag u srce. Zatim, zbog gravitacije koja vuče krv u gležnjeve, dolazi do problema, nelagode i oticanja nogu ljeti.
Otečene noge u gležnju su normalne tijekom trudnoće. Uzrok tomu je. Natečene noge u gležnju se nakon poroda vrate u normalno stanje. Međutim, naglo i ekstenzivno oticanje može biti znak preeklampsije : ozbiljnog zdravstvenog stanja u kojem se visoki krvni tlak i protein u urinu razviju nakon Više o preeklampsiji možete pročitati ovdje.
Više o otečenim nogama u trudnoći pročitajete ovdje. Ako se pojavi bilo koji od ovih stanja ili simptoma, odmah se javite liječniku. On će moći procijeniti, isključiti ili liječiti uzroke zdravstvene komplikacije. Ako potražite medicinsku pomoć, vaš će liječnik vjerojatno pomoću ovih medicinskih pretraga pokušati pronaći uzrok otečenosti noge u gležnju. Testiranje može uključivati. Nakon utvrđenog uzroka zbog.
