Bol

Caj od kurkume za zglobove

Caj od kurkume za zglobove

Neke od biljaka mogu pomoći u ublažavanju tegoba. Kako biste ublažili bolove u zglobovima, isprobajte preparate na bazi đumbira, vrbe, kajenske paprike i kurkume. Đumbir Ispitivanja su pokazala da je đumbir podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, npr ibuprofen. Đumbir smanjuje nivo citokina u telu, supstanci koje šire upalne procese u telu i povezane su sa pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa.

Dodati četvrtinu kašičice đumbira u prahu u šolju tople vode ili čaja i popiti u gutljajima. Bela vrba Kora ove vrste vrbe se smatra prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin koja smanjuje upale blokirajući delovanje prostaglandina, supstanci odgovornih za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima. Preparati ove biljke mogu izazvati stomačne tegobe i ne preporučuju se osobama koje uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni osobama alergičnim na aspirin.

Kajenska paprika Poznata je i kao crvena ljuta paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu, prirodnom alkaloidu koji daje ljutinu njenim plodovima. Kapsaicin deluje antiupalno i analgetički jer smanjuje koncentraciju medijatora bola.

Ljuta paprika sadrži i salicilna jedinjenja koja takođe imaju analgetičko dejstvo, ublažavaju bolove i otoke, uklanjaju ukočenost i obnavljaju funkcionalnost zglobo. Kurkuma Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoljavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava jutarnju ukočenost i otoke zglobova. Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje sa bromelinom enzimom u sastavu ananasa, efikasnim protiv osteoartritičnih tegoba, piperinom glavnim sastojkom bibera i fosfatidilholinom lecitinom koji se prirodno nalazi u organizmu.

Pokazalo se da mg kurkumina deluje protiv artritisa isto kao mg antiinflamatornog leka fenilbutazona. Zlatni primed   je prirodan preparat napravljen po proverenoj recepturi, na bazi kristalisanog suncokretovog meda i praha kurkume.

Može se koristiti kao pomoćno sredstvo u tretmanu reumatoloških poremećaja. Pomaže da se ublaže simptomi koji prate kožne promene kao što su svrab, crvenilo i zapaljenska reakcija, smanjujući oslobađanje posrednika alergijske reakcije.

WordPress Di Blog Theme. Kurkuma, spas za zglobove. Ljuta paprika sadrži i salicilna jedinjenja koja takođe imaju analgetičko dejstvo, ublažavaju bolove i otoke, uklanjaju ukočenost i obnavljaju funkcionalnost zglobo Kurkuma Kurkuma Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoljavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava jutarnju ukočenost i otoke zglobova. Tags: artritis bela vrba bolovi u zglobovima đumbir giht kajenska paprika kurkuma kurkumin osteoartritis prirodni aspirin reumatoidni artritis zlatni primed.

Dovoljna će biti kašičica sveže ceđenog soka od limuna.

Caj od kurkume za zglobove

Artritis je bolest koju karakterišu bol i upala u zglobovima, što je posledica razređivanja tečnosti koja se nalazi između zglobova. Kurkuma je svake godine sve popularnija kao lek za zglobove. Kurkumin, sastojak kurkume, može da pomogne pacijentima da kontrolišu simptome i bolove. Ovo je i dokazano u studiji u kojoj su pacijenti sa artritisom dobijali dikolofenak ili kurkumin.

Rezultati su išli u prilog kurkumina, jer je ona pokazao najpozitivnije delovanje kod pacijenata sa različitim oblicima artritisa. Dakle za zglobove umesto lekova kao što je diklofenak slobodno možete koristii kurkumu jer su rezultati bolji a nuspojave ređe i blaže. Kurkumin je zaista višenamenska supstanca, a istraživanja su se bavila čak i njegovim delovanjem na balans hormona u organizmu.

Ispitivanja su pokazala da kurkumin ima slično dejstvo kao prozak kod pacijenata koji pate od depresije, naglih promena raspoloženja, anksioznosti i stresa. Ovo ga čini moćnom zamenom za farmaceutske preparate za depresiju, koji obično imaju opasno delovanje ili izazivaju zavisnost.

Kurkuma u prahu se odavno koristi za smirivanje želuca, a naročito je korisna za lečenje konstipacije, grčeva i sindroma nervoznog creva. Antiupalno delovanje kurkumina i ovde dolazi do izražaja, jer smanjuje stepen rizika od pojave ulkusa, krvarenja u crevima i uopšte otklanja iritaciju u čitavim crevima. Kao prirodni lek za stomak često se preporučuje pacijentima koji pate od zapaljenskih bolesti creva, pa i mnogo ozbiljnijih oboljenja kao što je Kronova bolest.

Dijetalna vlakna kojih ima u kurkumi, mogu da pomognu da proces varenja protiče glatko. Dosadašnja istraživanja kurkume davala su povoljne rezultate.

Nažalost, većina ovih ispitivanja obavljena je na životinjama. Na osnovu ovih ispitivanja, izgleda da kurkuma uglavnom utiče na nivo ukupnog holesterola, LDL holesterola i triglicerida. Jedno ispitivanje na kunićima, kojima je davana visokomasna hrana, pokazala je da kurkuma snižava nivo LDL holesterola i triglicerida, kao i da sprečava oksidaciju LDL holesterola.

Oksidisani LDL holesterol se pokazao kao faktor koji doprinosi formaciji ateroskleroze.

  • Osteoartritis nastaje usled oštećenja hrskavice, koja se postepeno istanjuje, i to najčešće zglobova ruku, kuka i kolena.
  • Giht je takođe autoimuno oboljenje koje nastaje usled nakupljanja kristala mokraćne kiseline u zglobovima.
  • Ako ste pristalica sirove hrane, evo i raw varijante: nasjeckajte cvjetove karfiola i brokule, dodajte stabiljku celera i paprike. Sklonite sa vatre i sipajte u šolju.
  • Efekat kurkume na snižavanja nivoa holesterola ostao je konzistentan tokom ovih ispitivanja. Premda ove informacije daju nadu, postoji i jedan problem: jedva da postoji ijedno ispitivanje koje se bavilo sposobnošću kurkume da snizi nivo holesterola kod ljudi.

    Budući da smanjuje nivo lipida kod životinja, smatra se da kurkuma može da postigne isti efekat i kod ljudi.

    Čaj od kurkume za bolove i upale - zdrava ishrana Zdravisimo

    Međutim, doziranje i funkcionisanje kurkume za snižavanje nivoa holesterola i triglicerida kod ljudi, još se ispituje. Nekoliko malih studija, koje su istraživale efekat kurkume ili njenog aktivnog sastojka, kurkumina, na snižavanje nivoa lipida,zabeležilo je da i pored blagog smanjenja ukupnog nivoa LDL holesterola, to nije značajno smanjenje.

    U ovim studijama učesnici su konzumirali između 60mg i 1g kurkumina tokom 6 meseci. Mnoge naučne studije iz verodostojnih izvora sugerišu da kurkumin može smanjiti nivo glukoze u krvi, kao i druge komplikacije vezane za dijabetes. Istraživači su takođe otkrili da kurkumin može imati ulogu u prevenciji dijabetesa. Potrebno je više kliničkih ispitivanja sa ljudima da bi se bolje razumeli efekti kurkumina i kurkume na dijabetičare i nivo šećera u krvi kod zdravih ljudi.

    Ekstrakt kurkume može pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i učiniti dijabetes lakšim. Ovaj ekstrakt se može naći u suplementima koji se kupuju u apotekama bez recepta. Konzumiranje velikih količina kurkume u dužem vremenskom periodu može izazvati probleme sa jetrom. Istraživanje koje su sproveli naučnici u Brazilu 5 potvrdilo je da kurkuma može u potpunosti da zaustavi rast i razvoj gljivica Candida albicans.

    Korist od neverovatnih lekovitih svojstava kurkume neće biti  maksimalna ako sve svedete samo na gutanje kašičice praha kurkume!

    Istraživači su otkrili da se kurkumin bolje apsorbuje u organizmu kada se uzima sa crnim biberom i zdravim mastima.

    Crni biber povećava bioraspoloživost aktivnih jedinjenja u kurkumi. Mnogi dodaci kurkume i kapsule sadrže patentirani oblik crnog bibera upravo iz tog razloga. Kurkuma je najčešće dostupna u obliku kapsula, ali se može uzeti i kao čaj koji smo već pomenuli. Kapsule: Većina zdravstvenih radnika preporučuje dozu od kapsule dnevno. Pogledajte uputstva proizvođača.

    U obrocima: dodaci kurkuminu su mnogo koncentrisaniji od obične kurkume, ali to svakako ne znači da nećete dobiti nikakvu korist od dodavanja kurkume u vašu ishranu. Ako uživate u kariju ili bliskoistočnoj kuhinji, onda je uključivanje kurkume u recepte prilično lako.

    Može se dodati i mnogim mesnim jelima, koristiti u marinadama i dodati u salate od jaja ili kajganu. Pic.

    SLIČNI TEKSTOVI