Bol

Bol u zglobovima grudnogkosa

Bol u zglobovima grudnogkosa

Najčešći problemi koji pogađaju navedene zglobove su artritis i autoimuni reumatoidni artritis, obično kod starijih osoba, ali i traumatska oštećenja uzrokovana sportom ili nesrećom na radu. Bol može zahvatiti isključivo jedan zglob monoartikularna bol ili više poliartikularna, može biti simetrična u obje ruke ili asimetrična u samo jednoj ruci.

Najčešći uzrok boli u zglobu prstiju koji je upalnog podrijetla i može biti vrlo bolan. Nema poznatog čimbenika koji ga pokreće jer može nastati i nakon ozljede, ali i u prethodno potpuno zdravoj ruci. Obično se razvije na bazi palca, najdaljem distalni ili srednjem proksimalni zglobu prsta. Više o osteoartritisu pročitajte ovdje. Autoimuna bolest zglobova čitavog tijela, ali najčešće zahvaća ručni zglob i prste te njihove tetive. Za razliku od osteoartritisa, reumatoidni artritis češće se razvije na prvom zglobu prsta metakarpofalangealni te ručnom zglobu.

Više o reumatoidnom artritisu pročitajte ovdje. Bilo kakva ozljeda poput iščašenja ili loma prsta daje simptome boli u obližnjem zglobu. Upala tetiva koje spajaju kosti šake s pridruženim mišićima i inače pomaže kretnji prstiju, može uzrokovati bol oko zgloba. Više o tendinitisu pročitajte ovdje. Upala zgloba nastala nakupljanjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima; rjeđe bude u prstima šake, ali moguća je pojava. Više o gihtu pročitajte ovdje.

Bakterijska infekcija može prodrijeti unutar zgloba pogotovo nakon težih trauma ili operacijskih zahvata u području šake. Postavljanje dijagnoze često je moguće već nakon fizikalnog pregleda, ali ponekad se, radi isključenja autoimunih bolesti, trebaju napraviti dodatni testovi i analize krvi.

Bol u zglobovima grudnogkosa

Liječnik može tražiti od pacijenta i rendgensku snimku obiju šaka. Osim njih, patiti mogu i leđa. Ako se ne osjećate prijatno noseći torbu, to znači da je za vas preteška. Nemojte misliti da su samo veliki zglobovi podložni upalama i povredama, čak i oni mali u rukama i zglobovima mogu biti uništeni određenim navikama, poput stalnog kuckanja po telefonu… Rezanje hrane, igranje video igrica i ostale radnje koje zahtijevaju stalne i jednake pokrete rukom mogu biti loše za zdravlje zglobova.

Kalcijum i vitamin D su esencijalni za zdrave kosti i zglobove, a ako ne pazite na dovoljan unos namirnica koje su bogate ovim nutrijentima, vaši će zglobovi sigurno patiti. Kalcijum možete pronaći u namirnicama poput sira, sardina, soje i zelenog povrća.

Bol u zglobovima | Savjeti za ublažavanje boli u zglobovima | Nurofen

Gljive, jaja i jetra su dobar izvor vitamina D. Višak kilograma i gojaznost su posebno loši za zdravlje zglobova, a najviše za zglobove u stopalu, ruci, kukovima kao i za donji dio leđa.

Nije tajna da je gojaznost izuzetno loša stvar za cjelokupno zdravlje. Odaberite zdrav način života, što naravno uključuje i ishranu kako biste spriječili nakupljanje viška kilograma.

Spomenuli smo da stres može učiniti puno toga lošeg za vaše zdravlje. Kako je manjak sna jedan od oblika stresa, ako ne spavate dovoljno, možete patiti zbog nateklih zglobova i boli. Ako mislite da ne spavate dobro zbog ljekova koje pijete, svakako se konsultijte sa ljekarom. Ilustracija, Foto: Shutterstock. Vijesti online. Preporučujemo za Vas.

SLIČNI TEKSTOVI