Bol

Bol u ruci zglobovima

Bol u ruci zglobovima

Do danas se nije povukao manji otok. Ponekad osjecam bolove i trnjenje pojedinih prstiju. Kod dužeg rada ili sviranja harmonike gol se poveca i traje po nekoliko dana kasnije. Molim savjet ili slično iskustvo. Učitaj više komentara.

Stručno odobrava Ivana Bartol, bacc. Foto: Photospin.

Bol u zglobovima i kostima će nestati kad izbacite ovih 7 namirnica: Lečite se iznutra!

Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje. Članak uređen: Izvori: Wrist pain. Jeffrey, S. Altern Ther Health Med. Grupa autora  Corticosteroid injection for carpal tunnel syndrome: a 5-year survivorship analysis. Hand N Y. Morrison, W. Vaši komentari Komentare nagrađujemo. Saznajte više Zatvori Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Što je poželjno: komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje.

Izbegavajte prelive za salatu, soju i ulje od semena grožđa i zamenite ih omega-3 alternativama poput orašastih plodova, maslinovog ulja, lanenog i bundevinog semena. Alkohol Alkohol može značajno pogoršati bolove u kostima. Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Posle ovoga, organizam sam počinje da uništava bolesti: Zapišite i čuvajte ovaj recept!

So Namirnice gotove hrane i namirnice koje se prodaju zapakovane često sadrže mnogo soli i drugih dodataka kako bi se produžio njihov rok trajanja. Rafinisana so je bogata hemikalijama i aditivima koji ometaju balans tečnosti u organizmu. Monosodijum glutamat Monosodijum glutamat ili MSG je aditiv koji se koristi za pojačavanje ukusa u hrani i često se dodaje prelivima za salatu, suhomesnatim proizvodima i supama u kesici. Ovaj aditiv ozbiljno pogoršava bolove u zglobovima i upalu, te se klonite namirnica koje ga sadrže.

Doktor kategorično tvrdi i nudi lek: Kad imate dovoljno ovog vitamina, ne možete da dobijete rak! Obavezno je da poradi na osnaživanju mišića da bi se tijelo pripremilo na period koji slijedi. Preporučujemo umjereno bavljenje fizičkim aktivnostima zarad održavanja forme i krajnjeg ublaživanja boli. Artritis u prevodu znači upravo upala zglobova, ali u suštini on je simptom koji ima mnogo različitih uzročnika.

Najrasprostranjenija vrsta artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis. Prvo uzrokuju promjene pojedinih zglobova, a drugo predstavlja sistemsku bolest vezivnog tkiva. Osteoartritis predstavlja najčešću vrstu artritisa, odnosno upale zglobova. Naziva se i degenerativni artritis ili artroza, a nastaje usljed propadanja zglobne hrskavice.

Sam osteoartritis se razvija tokom godina, pa starije osobe više pate od ove upale. Trošenje hrskavice izaziva promjene u njoj, ali i u kostima, što rezultuje bolovima i ukočenošću, ponekad i oticanjem, a sve to uzrokuje smanjenu funkcionalnost. Osteoartritis se sporo razvija tokom godina.

Bol u ruci zglobovima

Najčešće se javlja kod populacije koja je starija od 60 godina, za razliku od reumatoidnog artritisa koji se javlja u dobi između 20 i 40 godina. Ipak, ni jedna ni druga upalna bolest ne štede mlade. Simptomi kod osteoartritisa su sljedeći. Reumatoidni artritis predstavlja tešku hroničnu upalu vezivnog tkiva. On zahvata hrskavicu, kosti i zglobove, i to najčešće male zglobove šake, zglavke, ramena, koljena i gležnjeve.

Zglobovi zahvaćeni ovom vrstom artritisa su otečeni, osjeća se bol, ukrućenost i funkcionalnost je smanjena. Proces oboljenja počinje u sinoviji, membrani koja omotava zglob, stvarajući zaštitnu vrećicu uspunjenom tečnošću za podmazivanje zgloba — sinovijalnom tečnošću. Ona snabdijeva hrskavicu hranjivim materijama i kiseonikom.

U toku upalnog procesa koji je zahvatio sinoviju, razara se kolagen od kog je građena hrskavica, pa se tako prostor u zglobu smanjuje i utiče na razaranje same kosti. Ova vrsta artritisa je češća kod žena nego kod muškaraca, i to u odnosu Učestaliji je sa povećanjem godina, ali se najčešće pojavljuje u periodu između 30 i 60 godina starosti. Uz to, rizik za pojavu reumatoidnog artritisa raste i ukoliko postoje genetske predispozije, odnosno ukoliko je neko u porodici već bolovao od ovog problema.

Simptomi reumatoidnog artritisa su sljedeći. Iako na prvu podsjećaju na simptome gripe i prehlade, razlikuje se po tome što mogu trajati i godinama. Uz njih postoje i otečenost i bol u zglobovima koji traju barem 6 nedjelja prije nego se dijagnostifikuje ova vrsta artritisa.

Reumatoidni artritis uglavnom zahvata zglavke i zglobove prstiju, ali može i koljena i gležnjeve. Suštinski, izložen je najveći broj zglobova. Sama bol je simetrična, iako se zna desiti da posotji samo na jednoj strani. Upaljeni zglobovi su natečeni i na dodir uglavnom topli. Iste su obično bezbolne. Moguće je i da dođe do nakupljanja tečnosti, najviše u koljenima. Pitanje liječenja i tretmana je najveće i najznačajnije. U nastavku vam donosimo osnovne stavke koje se tiču ublažavanja boli i smanjenja upala, a niže u tekstu nalaze se detaljnije smjernice grupisane prema konkretnoj upali.

Lijek za osteoartritis ne postoji. Ipak, brojni tretmani mogu smanjiti bol i održati stabilnost u razvijanju bolesti. Od konkretnih lijekova kojima se mogu ublažiti simptomi, preporučeni su.

Bol u ruci zglobovima

Ako pričamo o terapijama, najučinkovitija je svakako fizikalna terapija, jer vježbanje i normalna tjelesna težina olakšavaju simptome i bolove. Dakle, možete sami raditi na ovom polju, ali će vam i doktor vjerovatno preporučiti nešto od sljedećih stavki.

Ukoliko lijekovi i terapije ne pomognu, kao krajnja opcija ostaju hirurški zahvati. U nastavku nabrajamo neke. Postoje dva rješenja za reumatoidni artritis, a to su lijekovi i promjena stila života. Cilj većine terapija i lijekova je dugoročno smanjenje upale i sprečavanje oštećenja kostijiu, kao i očuvanje funkcionalnosti i pokretljivosti. S obzirom da je, kada pričamo o bolovima zglobova, riječ o kompleksnoj.

SLIČNI TEKSTOVI