Bol

Bol u misicima ruku i naduveni zglobovi

Bol u misicima ruku i naduveni zglobovi

Bol u mišićima, odnosno mialgija, baš kao i svaka druga bol važan je signal kojim nam tijelo nešto poručuje. Saznajte u nastavku zašto se javlja bol u mišićima te kako na potpuno prirodan način spriječiti pojavu boli uz učinkovite lijekove i mjere prevencije. Bolovi u mišićima nazivaju se i mialgija, neovisno o uzroku.

Koristi se za bolove u mišićima koji mogu nastati uslijed intenzivnog fizičkog napora kao što je trening ili fizički rad, ozljede ili uslijed pojave nekih upalnih procesa. U većini slučajeva mialgija ne predstavlja opasnost za osobu, nego se više radio o neugodnom osjećaju boli te pritom može biti otežano opustiti se, zaspati ili obavljati svakodnevne aktivnosti.

Bol u misicima ruku i naduveni zglobovi

Većina bolova u mišićima javlja se uslijed napetosti u mišićima čime pridonosi nepravilno držanje tijela i sjedilački način života ili ozljeda kao što su uganuća, modrice, povrede nakon vježbanja i pretjeranog fizičkog napora. Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga javljaju se uslijed nakupljanja mliječne kiseline u mišićima nakon napora. Kod utreniranih sportaša, bolovi u mišićima također nisu rijetkost, a javljaju se radi.

U slučaju akutnih bolova u mišićima koji nastaju nakon ozljede, bitno je tijelu osigurati potreban odmor i opuštanje. Također, kako bi se smanjila upala, oteklina ili bol preporučuje se hlađenje ledom umotanim u ručnik.

Uz to, trebalo bi izbjegavati to opterećenje koje je dovelo do bolova u mišićima. Ponekad je potrebno puno vremena za oporavak mišića, stoga ne treba brzati sa opterećenjima kako bi se izbjegao sindrom kronične boli i dodatna ozljeda mišićnog tkiva.

Fizikalna terapija — detalji »   Bolovi u mišićima ledja fibromijalgija Uzrok To je poremećaj koji se manifestuje bolovima po celom telu. Pored bolovima u leđnim mišićima javlja se jutarnja ukočenost, glavobolje, depresija i umor, teškoće sa spavanjem, trnjenje u rukama i nogama, nemirne noge, osetljivost na zvuk, svetlo ili promenu temperature.

Često se javlja udruženo sa drugom bolesti. Od fibrobimijalgije češće oboljevaju žene. Reumatološka stanja Giht, osteoporoza, Behterev, dijabetična polineuropatija, artroza zglobova, fibromijalgija. Zapaljenske, autoimune i degenerativne bolesti lokomotornog sistema.

Bol u misicima ruku i naduveni zglobovi

Bolna stanja na zglobovima, mišićima, ligamentima, mekim tkivima oko zglobova i kostima. Akutni bol u zglobu giht Uzrok Giht počinje naglo, obično u toku noći, sa izuzetno jakim bolom u zglobu, toliko jakim da bolesniku i dodir pokrivača pobuđuje izrazito bolnu senzaciju.

BOLOVI U MIŠIĆIMA - ZAŠTO SE JAVLJAJU I KAKO IH UBLAŽITI

Uzrok Osteoporoza se najčešće javlja kod žena posle menopauze i tada govorimo o primarnoj osteoporozi. Uzrok To je hronično, progresivno, zapaljensko oboljenje koštanog sistema. Uzrok Bolest nastaje kao posledica degenerativnih promena na  zglobnoj hrskavici. Uzrok Najšešći uzrok smanjene pokretljivosti su degenerativne zapaljenske hronične bolesti. Uzrok Bolest nastaje kao posledica degenerativnih promena na zglobnoj hrskavici. Uzrok To je poremećaj koji se manifestuje bolovima po celom telu.

Pojava burzitisa lakta se de邸ava kod ponavljaju・ih i dugotrajnih optere・enja burze, npr. Razvoju burzitisa doprinosi i neadekvatan oporavak posle npr. Burzitis se le・i lekovima protiv bolova i upala i uglavnom prolazi kroz nekoliko nedelja. Va転no je mirovanje i ustezanje od svih fizi・kih aktivnosti. Bol se javlja postepeno i 邸iri ka spolja邸njoj strani podlaktice ・・ ispod lakta. Na dodir ovo mesto je veoma osetljivo, bolno, a ruka se te邸ko ispravlja u laktu.

Bol u misicima ruku i naduveni zglobovi

Da se radi o ovoj bolesti dijagnozu mo転e dati isklju・ivo lekar nakon detaljnog pregleda, sugeri邸u・i odmaranje i izostanak svake aktivnosti. Teniski lakat naj・e邸・e se javlja kod sportista ・・ tenisera, ali i kod npr. Bol poga・a unutra邸nji deo lakta.

Simptomi se razvijaju postepeno, ali vremenom pacijenti ose・aju bol i prilikom jednostavnog podizanja ・a邸e ili 邸olje, pa i samim rukovanjem sa nekom osobom. Osteoartritis je naj・e邸・i oblik artritisa i on mo転e uticati ili samo na lakat ili na niz zglobova.

Reumatoidni artritis tako・e obi・no uti・e na lakat. Artritis tako・e mo転e uzrokovati krutost. Iako krutost ne uzrokuje bol, mo転e vam dati ose・aj nelagode.

Prva stvar koju treba uraditi ako imate bol u laktovima je promena ili prilago・avanje bilo kog pokreta koji mogu uzrokovati simptome ili ga pogor邸ati. Ako mislite da bi va邸 rad mogao biti glavni uzrok va邸eg bola, pogotovo ako se radi o ponavljaju・im pokretima, razgovarajte sa profesionalnim terapeutom, koji ・e vas savetovati kako da promenite svoje kretnje lakta.

Bolovi u kostima, mišićima i zglobovima - Zdravo budi

Jednostavni lekovi protiv bolova kao 邸to je paracetamol analgetik mogu pomo・i u ubla転avanju bola u laktovima. Trebalo bi da ih koristite kada vam zatrebaju, ali najbolje je da ih uzimate pre nego 邸to bol postane veoma jaka. Va転no je da ih uzimate redovno i po preporu・enoj dozi, ali ne biste trebali previ邸e ・esto da ih koristite.

Nesteroidni antiinflamatorni lekovi NSAID kao 邸to je ibuprofen, koje mo転ete kupiti u apoteci, tako・e mogu pomo・i da smanjite bol u laktovima. Mo転ete koristiti ove lekove protiv bolova za kratak tretman od oko nedelju do 10 dana, ali ako vam u tom periodu nisu pomogli potrebno je da se javite svom lekaru.

NSAID mogu izazvati probleme sa digestivnim taktom poreme・aji stomaka, slabost…, tako da treba voditi ra・una da se ti lekovi ・esto ne koriste. NSAID tako・e ima pove・an rizik od sr・anog udara ili mo転danog udara. Iako je pove・an rizik mali, treba biti oprezan u pogledu uzimanja tih lekova ukoliko postoje drugi faktori koji mogu pove・ati va邸 ukupni rizik.

Uverite se da ne stavljate ni suvi邸e vrelo ni hladno direktno na ko転u kako bi izbegli spaljivanje ili iritiranje ko転e, i ne koristite ih predugo — minuta svakih par sati treba biti dovoljno.

Da bi spre・ili slabljenje zglobova u laktovima i samih mi邸i・a, preporu・ujemo da se ne odmarate vi邸e od nekoliko dana. Jednostavne ve転be vam mogu pomo・i da vratite okret, uspostavite snagu, olak邸ate krutost i pomognete da se va邸 lakat vrati u normalu.

Mo転ete raditi niz ve転bi koji su osmi邸ljenje da oja・aju i stabilizuju mi邸i・e koji podr転avaju va邸 lakat. Tekst je op邸iran, mada dosta uop邸ten. U svakom slu・aju hvala onome ko ga je postavio.

Informativni portal o prirodnom i zdravom na・inu 転ivota. Share 9.

SLIČNI TEKSTOVI