Na količinu gasova u stomaku utiče i način ishrane, kao i mnogi drgi faktori, pa ovo ne mora nužno biti znak opasne bolesti. Svaka osoba sigurno zna koje namirnice joj manje ili više prijaju, pa i kada može očekivati veću nadutost stomaka. Ukoliko vas muče tegobe koje izaziva nadutost, najpre bi trebalo da se upoznate sa razlozima zbog kojih nastaje, kako biste mogli da utičete na to da ublažite ili eliminišete uzroke. Uzroci nadimanja stomaka su brojni, a kao ubedljivo najčešći se izdvaja konzumacija hrane, čemu u prilog ide činjenica da se višak gasova najčešće javlja posle jela.

Na gasove u stomaku ne utiču samo neadekvatne namirnice, odnosno njihov sastav, već i način na koji ih unosimo, odnosno brzina kojom jedemo.

Svi navedeni uzroci nadimanja stomaka se zapravo mogu grupisati u dva osnovna izvora intestinalnih gasova. Možemo ih podeliti na ingestirane gasove i gasove koje proizvode bakterije u crevima. Ovaj tip gasova u najvećem broju slučajeva izaziva progutan vazduh.

Sasvim je normalno da prilikom jedenja i pijenja progutamo male količine vazduha, a isto se dešava i prilikom gutanja pljuvačke. Međutim, ukoliko jedete brže nego što bi trebalo, ili usled velike žeđi uzimate veće gutljaje, vrlo je moguće da ćete takvim ponašanjem uneti i veće količine vazduha u želudac.

Ovom procesu dodatno može doprineti navika žvakanja žvake ili pušenje. Ukoliko vam se čini da su podrigivanje i nadutost u stomaku pojave koja idu jedna s drugom - upravu ste!

Veća količina vazduha koju ste progutali se može eliminisati podrigivanjem, tako da iz stomaka u tanko crevo prolazi mala količina vazduha.

Bolovi u donjem dijelu trbuha – uzroci i simptomi | Kreni zdravo!

Podrigivanje možete namerno izazvati, a može da bude i potpuno nenamerno. Nenamerno podrigivanje je normalan proces koji se obično javlja nakon obroka, kako bi se oslobodio vazduh koji uvećava i rasteže želudac.

Ukoliko više konzumirate namirnice koje opuštaju prstenasti mišić sfinkter oko donjeg dela jednjaka, na mestu gde prelazi u želudac, neka vas ne iznenadi pojačano podrigivanje. Namirnice koje vas dodatno mogu izazivati na podrgivanje su menta, čokolada, kao i različiti oblici masnoće. Na eliminaciju vazduha takođe može uticati i vaše držanje. Određenjim držanjem ćete uticati na to koliko vazduha prođe u tanko crevo. Recimo, ukoliko sedite uspravno, najveći deo progutanog vazduha se vrati kroz jednjak i usta, pa ovakav način držanja može da dovede do podrigivanja.

Kada ležite, progutan vazduh češće prelazi u tanko crevo, što uzrokuje ispuštanje gasova. Već smo upoznati sa činjenicom da u našim crevima živi veliki broj bezopasnih bakterija, od kojih neke imaju dužnost da održavaju creva zdravim.

U zavisnosti od sastava namirnica koje konzumiramo, neki ugljeni hidrati se neće svariti potpuno enzimima u želucu i tankom crevu, pa su za njihovo potpuno varenje zaslužne upravo ove bakterije. Međutim, posledice procesa varenja su upravo - gasovi.

U crevima će se zbog toga naći ugljenik dioksid, vodonik i metan. Ovi gasovi nisu nužno neprijatnog mirisa. Istina je da zapravo mali broj sastojaka gasova ima neprijatan miris, kao što je sumpor kog ima u tragovima.

Bolovi u donjem delu stomaka, nadutost i bol u ledjima.

Dakle, gasovi uzrokovani varenjem su potpuno normalna pojava. Međutim, određene namirnice u svom sastavu imaju ugljene hidrate koje nije tako lako svariti i koji mogu dovesti do veće količine gasova u crevima.

Ovo je slučaj sa hranom koja sadrži ugljeni hidrat melitrozu. Ovakve namirnice se ne vare dobro i zbog toga dovode do veće produkcije gasova. Ovaj ugljeni hidrat se ne nalazi nužno u nezdravoj hrani, naprotiv! Pojedino povrće, koje važi za izuzetno zdravo, takođe sadrži melitrozu - reč je o kupusu, prokelju, špargli, brokoliju, a teže se mogu variti i cela zrna nekih žitarica.

Zato te namirnice češće izazivaju gasove i nadimanje. Sada kada smo naučili koji su uzroci nadimanja stomaka i gasova, možemo da zaključimo da su glavni procesi koji izazivaju nadutost. Poštovani Tomo, simtomi koje ste naveli suviše su opšti, te je jako teško i posumnjati na neki odredjeni sistem ili organ.

Neohodno je malo više informacija kao npr.

Bol kod uroloških pacijenata

koliko imate godina, imate li tegobe vezano za mokrenje, stolicu, da li ste primetili da te promene imaju veze sa uzimanjem hrane ili se javljaju neyavisno od obroka imate li povišenu temperaturu, proliv ili zatvor, da li je stomak mek, ili tvrd, da li ste imali slicnih tegoba ranije i sl Umaranje je opšti simptom i može imati veze sa srcem, malokrvnošću, lošim varenjem, premalo sna i slll tako da bi za bolji odgovor trebalo ipak jos malo podataka od gore navedenih.

Ako vam to kvari kvalitet života svakako se obratite svoj rukujućem lekaru, pa će vas on nakon dobro uzete anamneze znati uputiti na pravu stranu. S poštovanjem Dr Branka Ilic David. I agree to the Uslovi korišćenja. pre više od mesec dana Opšta medicina 1. Imam 35 godina i bolove u ledjima nisam ranije imala, sada su cesti. kada lezim na ledjima je bol veci. Od malena imam problema sa zatvorom i za to pijem cajeve.

Sa mokrenjem nemam nikakve tegobe. Iz ishrane sam izbacila hleb, zitarice, skrob jer sam primetila da me to nadima i od kada to ne jedem manje sam naduta.

pre više od mesec dana Opšta medicina 2. Dr Branka.